添加日期：2010年4月8日 閱讀：1126
高血壓性心臟病是由血壓長期升高導(dǎo)致心臟后負(fù)荷過重所誘發(fā)的心臟損害,因此,平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉要適度,不可過分加重心臟的負(fù)擔(dān)。
1、注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)以輕、中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為宜,每周3~4次,每次40分鐘左右,老年人以運(yùn)動(dòng)后心率不超過100次/分鐘為宜。
2、注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)食富含膽固醇的食物。適當(dāng)限制水分的攝入,以免加重心臟負(fù)擔(dān)。
3、肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙。
4、保持平和的心態(tài),避免情緒激動(dòng),以免誘發(fā)急性左心衰。
**還提醒,高血壓性心臟病患者在治療需要補(bǔ)液時(shí),不可自行調(diào)快補(bǔ)液的速度,否則易誘發(fā)急性心衰,嚴(yán)重者可危及生命。
責(zé)任編輯：小徐 wealthfootsteps.com 2010-4-8 9:21:25
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