魔法四招 神奇精油瘦身法

添加日期：2011年1月27日 閱讀：652

    利用神奇的精油通過簡單的搭配和按摩,就能夠做到平腹豐胸,也許比你辛苦節(jié)食來的有效哦!
    魔法第*招:瘦小腹
    配方:
    小腹越松垮,越要加強燃脂和塑型。以基礎(chǔ)油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍(lán)甘菊3滴,若是子宮或是腸胃不佳的人,這時可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。
    方法:
    可以往上以螺旋方式拍打,之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打時力量要小,否則原本子宮有問題的人情況會加重;也可以用左右搓揉的方式,直到按摩的部位發(fā)熱為止。
    注意:盡量避免飯前飯后1小時按摩,以免造成胃下垂。
    魔法第二招:豐胸
    配方:
    天竺癸2滴+依蘭2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml
    方法:
    每天一次(洗澡后按摩效果*佳),每次每邊乳房倒五六滴精油,按摩到精油被皮膚吸收再倒幾滴,每次每邊倒兩三次進(jìn)行按摩比較合適(大概每次每邊乳房需要10滴左右的精油),用量少了效果要大打折扣的。另外經(jīng)期用量可稍減少,豐胸*佳周期用量可多些,按摩時間也可稍長,也可一天按摩兩次。
    注意:用精油按摩胸部時要避開乳頭。孕婦不宜使用。
    魔法第三招:瘦大腿
    配方:
    東方女性大多屬于梨形身材,下半身特別容易浮腫,建議基礎(chǔ)油10ml+藍(lán)甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
    方法:
    按摩時可將肉往上推,或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉,至于大腿后面較難處理的贅肉,只要往上提推即可。
    魔法第四招:手臂
    配方:
    手臂是淋巴結(jié)匯聚之處,只要是減肥后期運動量不佳或新陳代謝不佳的人,都容易有贅肉堆積。以基礎(chǔ)油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴。
    方法:
    由于手臂平�？傇诨顒�,會比其它部位結(jié)實難受,將精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏于照顧的手臂內(nèi)側(cè)也**別忘了。
    常見的減肥塑身精油:
    杜松:可排毒凈化,幫助代謝廢物。
    絲柏:具有幫助身體排水的功能。
    葡萄柚、檸檬、柑橘類精油:可提高活力及美白,葡萄柚的效果又比檸檬強。
    迷迭香:可讓大腦更清醒,促使身體機能活躍,加強循環(huán)的作用。
    月桂 、冬青:二者都是強效的燃脂精油,*好不要同時并用,以免太過刺激,其中冬青又具有排毒的功能。
    胡蘿卜籽:可治松垮,多利用在瘦身后期定型的步驟中。
    藍(lán)甘菊:具有緊實肌膚的效果。
    現(xiàn)在很多mm都流行精油護(hù)膚、美體,**而又芳香。對于精油來說,只要你使用的合適,還可以起到減少脂肪的效果,怎么樣,來試試吧!
        責(zé)任編輯：陳江濤    wealthfootsteps.com    2011-1-27 9:28:24

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