添加日期：2024年4月11日 閱讀：930
對于肥胖的人來說，減肥是讓身體更健康，讓形態(tài)也更完美。但是減肥是一件痛苦的事情，很難堅持下來，懶人通便減肥茶，中草藥植物萃取配方，讓減肥更健康。
懶人通便減肥茶由綠茶、山楂、荷葉提取物等組成，每日1-2次，每次1袋，沖飲。少年兒童、孕婦、乳母及慢性腹瀉者不適宜服用。
另外懶人通便減肥茶是保健食品，不是藥物，不能代替藥物治療疾病。
減肥在服用懶人通便減肥茶時，每天要增加運動量，以跑步和快走為宜，達到大汗淋漓的狀態(tài)。也可以找健身教練，來達到減脂的目的。
另外制定飲食方案，控制總的熱量。提倡用粗糧、面和一定的雜糧，避免吃甜食和油大的食物、油炸食品，蛋白質和脂肪的比例也要控制。
同時也非常營養(yǎng)的健康減肥餐，午餐好吃飽，以蔬菜為主，相應的減少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡為主，多喝湯，吃海鮮食物。
責任編輯：大花 wealthfootsteps.com 2024-04-11 16:30:58
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