養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片成份 養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片多久有效

添加日期：2023年10月25日 閱讀：436

有些人因為這樣或者那樣的原因，失眠是常態(tài)，為了有一個安穩(wěn)的睡眠，不得不服用一些安神助眠的藥物，比如養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片，那么養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片成份有哪些?養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片多久有效?

養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片由當(dāng)歸、麥冬、五味子、首烏藤、地黃、茯苓、柏子仁、黨參、珍珠母、玄參、丹參、遠(yuǎn)志、桔梗、朱砂組成。具有滋陰養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神的作用。用于心血不足，怔神健忘，心煩不安，心悸失眠。

養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片口服。一次4～6片，一日3次。養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片多久有效?因為每個人失眠的原因和體質(zhì)不同，所以效果也會有差異。

*后如果經(jīng)常失眠，*好到醫(yī)院查明原因，針對治療，才能有效預(yù)防。另外平時可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯斡�，慢跑，等有氧運(yùn)動能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有幫助睡眠的作用，晚上睡覺之前可以吃些酸棗仁，有安神的效果。

同時睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助于睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。

責(zé)任編輯：大花    wealthfootsteps.com    2023-10-25 14:16:30

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