添加日期：2023年9月22日 閱讀：341
身體健康就要保證身體不缺營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)臄鄟y，充分的休息，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)品或者保健品。安徽志醫(yī)世家健康產(chǎn)業(yè)有限公司益生菌蛋白粉補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)、益生菌，喝出好身體。
益生菌蛋白粉可以沖泡，也可以加在牛奶里或者是搭配主食食用。不過沖泡過程中*好用溫水，既可以快速溶解，又不會破壞其營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常喝益生菌蛋白粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于增強(qiáng)抵抗力。
同時(shí)還要科學(xué)飲食，營養(yǎng)均衡，還可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，有助于增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)胃腸消化。平時(shí)可適當(dāng)鍛煉來增強(qiáng)腸胃蠕動功能，也能有效提高腸道免疫力。
另外黃豆，青豆，黑豆中的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且這三種豆類在植物蛋白質(zhì)中屬于是*好的大豆蛋白，大豆中含有35%的蛋白質(zhì)，而且會很容易被我們的人體吸收。對于一些素來都是素食主義者的人也是*主要的蛋白質(zhì)來源。
責(zé)任編輯：大花 wealthfootsteps.com 2023-09-22 14:21:29
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