擁有健康的脊梁

添加日期：2011年1月25日 閱讀：868

　　“累,太累了!”這是人們常掛在嘴上的話,腰酸背痛、脖子僵硬、頭暈目眩、手臂麻木……不斷困擾著現(xiàn)代人。據(jù)調(diào)查,全世界有70%人處于“亞健康”狀態(tài)。
　　另據(jù)大量研究證實,這些“亞健康”狀態(tài)的主要根源在脊柱發(fā)生了退行性改變。人類有許多疾病來源于脊柱疾病。據(jù)科學預測,人的壽命應在120歲左右。
　　但實際上中國人的平均壽命只有72歲左右,其中脊柱脊椎問題正影響著我們的健康。在世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項調(diào)查中,脊椎病赫然出現(xiàn)在2005年全球*受忽視的十大衛(wèi)生問題之列。
　　人人都懼怕衰老,然而衰老不是從眼角的第*道皺紋,鬢間的第*根白發(fā),腰部的第*塊贅肉的出現(xiàn)才開始的。俄羅斯著名醫(yī)生尼古拉·阿莫索夫認為,身體柔韌性的減弱才是人體衰老的第*征兆,很多疾病都是因脊柱病變而引起的。因此保持我們的脊柱健康非常重要,脊柱是人體的命脈之柱。
　　了解我們的脊柱　　脊柱是由24個椎骨(7個頸椎、12個胸椎、5個腰椎)、1個骶骨和1個尾骨借椎間盤、椎間關(guān)節(jié)及許多韌帶連接成一個整體,既堅固又柔韌。
　　每一個脊椎都是由椎體和椎弓兩部分連結(jié)而成,椎體在前,呈短的橢圓柱狀,其上下面平坦但較粗糙,四周較光滑。椎體的表面有一薄層骨密質(zhì),內(nèi)部則主要由骨松質(zhì)組成,因而,脊椎常因壓迫變扁而造成壓縮性骨折,骨折時易損傷脊髓導致癱瘓。
　　椎弓呈弓狀,由一對椎弓根、一對椎板、一個棘突、一對橫突和兩對關(guān)節(jié)突構(gòu)成。椎體的后方與椎弓共同圍成椎孔,所有椎骨的椎孔連結(jié)成椎管,容納著脊髓。
　　頸椎的椎體較小,但椎管直徑寬大呈三角形。頸部的脊髓與椎管之間有一定的間隙,因而在外傷導致頸椎有輕度錯位時,還不易損傷到頸部脊髓。
　　第7頸椎的棘突特別長,在頸后部皮下,易于觸及,故而在臨床上可作為椎骨定位的標志,第7頸椎又稱隆椎。
　　胸椎為典型的椎骨,上位胸椎類似于頸椎,下位胸椎類似于腰椎。胸椎的椎體呈心臟形,椎孔為卵圓形,且直徑小,脊髓與椎管緊貼,故而遇有外傷時,胸椎稍稍一錯位,即可傷及脊髓,導致不良后果。
　　胸椎棘突較長,上下呈疊瓦狀排列,有加固脊柱的作用。腰椎椎體大而厚,因腰椎活動范圍大,故而也易損傷脊髓。腰椎的棘突與棘突之間的間隙較大,且脊髓*下端平第1腰椎水平,所以,臨床上常在腰3、4和腰4、5棘突間做腰椎穿刺。
　　骶骨是由5個骶椎相互融合而構(gòu)成的。呈三角形。尾骨由4～5個退化的尾椎融合而成。正常脊柱,從后背看像一條由上到下的直線,從側(cè)面看有4個人類所特有的生理彎曲(見圖)。頸曲和腰曲凸彎向前,胸曲和骶曲凸彎向后,使整個脊柱呈一個拉長的“S”形。

        責任編輯：季蕓    wealthfootsteps.com     2011-1-25 9:35:40

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