維生素D3可以長(zhǎng)期吃嗎 吃多了有什么副作用

添加日期：2022年11月16日 閱讀：1431

缺乏維生素D3可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、影響備孕等，因此當(dāng)缺乏維生素D3時(shí)，需要及時(shí)的補(bǔ)充。那么維生素D3可以長(zhǎng)期吃嗎?吃多了有什么副作用?

維生素D3(膽鈣化醇)主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽(yáng)光照射后，就變成了維生素D3。所以，如果孩子能充分接受陽(yáng)光直射皮膚4-6小時(shí)以上的話，自身合成的維生素D3，就基本上能滿足。

維生素D3有多種形式，可以做成嬰幼兒吃的維生素D滴劑，一般是400U單位一粒，服用的量一般是一天一粒即可。還有成人服用的鈣片，也就是維D鈣咀嚼片，里面除了碳酸鈣的成分以外，也包括了維生素D3，鈣片的量成人一般是每日一次，每次2片，嚼服。兒童的用量是每日一次，每次1片。一般出生14天以后的嬰兒就需要補(bǔ)充維生素D3。

維生素D3吃多了的副作用，是有可能會(huì)引起惡心以及嘔吐，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)心情煩躁以及便秘的情況。如果比較嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)引發(fā)高鈣血癥，并且有可能會(huì)引起動(dòng)脈硬化。

雖然缺乏維生素D3，有可能會(huì)引起軟骨病以及骨質(zhì)疏松，但是補(bǔ)充劑量過(guò)大，有可能會(huì)對(duì)身體造成不良的副作用，因此在服用維生素D3的時(shí)候，也需要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)。

責(zé)任編輯：大花    wealthfootsteps.com    2022-11-16 15:16:09

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