眼藥水代加工廠家教你冬季該如何保護眼睛？

添加日期：2022年1月3日 閱讀：701

冬季天氣寒冷，大家都給其他部位做好了保暖工作，但有一個地方是需要露出來的，那就是眼睛。我們除了睡覺，其他時間都在用眼。眼睛真的是太勞累了，所以我們要保護好自己的眼睛。那冬季我們該如何保護眼睛呢?

下面眼藥水代加工廠家教你冬季該如何保護眼睛?

(1)室內適當使用加濕器。提高房間里的空氣濕度。

(2)冷熱交替敷眼。晚間洗臉先用毛巾蘸溫水輕敷眼部，之后再用冷水交替進行，可有效緩解眼干、眼澀等不適。

(3)經常眨眼。這一做法對于經常坐在電腦前工作或近距離工作(如閱讀、縫紉等)的人群尤為重要。因為人在進行這類活動時，眨眼的頻率會明顯降低。

(4)選對方位。乘車時，不要讓汽車里的暖風直吹面部。而在家中，則應坐在暖風不會直接吹到的位置上。

(5)遠離煙草。不要吸煙，并且不要離吸煙的人太近。

(6)減少咖啡因的攝入。含咖啡因的食品有咖啡、茶、可樂和巧克力等。

(7)多飲水，避免脫水。

(8)盡量不要揉眼睛。這樣做只會刺激眼睛，使癥狀加重。

(9)調整用藥。其實冬季的氣候只是造成眼睛干燥的原因之一，很多藥物也會引起眼睛干燥。因此，您或許有必要和眼科醫(yī)生就眼睛干燥問題進行交流，尤其是在您已經努力對眼睛進行潤滑和保濕，而癥狀仍不能得到明顯緩解的時候。

(10)營養(yǎng)攝取要均衡。偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。

眼藥水代加工廠家表示，生活中大家不妨參考以上10點，保護好自己的眼睛哦!當眼睛出現(xiàn)干澀、疼痛或是流淚時，需及時停止用眼，可以眺望遠處，或是滴眼藥水來緩解此癥狀。

陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(www.sxjpsw.com)

（發(fā)布人：sxmk）

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