添加日期：2011年1月13日 閱讀：679
據(jù)美國(guó)“今日醫(yī)學(xué)”網(wǎng)站報(bào)道,瑞士學(xué)者在對(duì)134名65歲以上的老人進(jìn)行為期6個(gè)月的研究后發(fā)現(xiàn),進(jìn)行以音樂(lè)為基礎(chǔ)的訓(xùn)練,如練習(xí)樂(lè)器,可以有效改善老人的步態(tài)和平衡性,從而減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)此,北京大學(xué)深圳醫(yī)院主任醫(yī)師吳淳表示,在我國(guó),還沒(méi)有專門(mén)的研究表明以音樂(lè)為基礎(chǔ)的功能訓(xùn)練能夠有效降低老人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。但從理論上講,學(xué)樂(lè)器,無(wú)論是練習(xí)鋼琴、二胡,還是吹葫蘆絲等,都需要人的眼、耳、手、腦、腳等器官協(xié)調(diào)運(yùn)作,而這些協(xié)調(diào)動(dòng)作,能刺激腦神經(jīng)活動(dòng),鍛煉人的反應(yīng)能力,從而達(dá)到肢體協(xié)調(diào),減少摔跤幾率。
當(dāng)然,要避免摔跤,首先要排除器質(zhì)性病變?cè)?如心腦血管病等;健康老人也要定期體檢。此外,老人的身體機(jī)能會(huì)出現(xiàn)退化,所以,不能不服老。穿合適的防滑鞋,出門(mén)帶手杖,不著急、不搶行,遇到臺(tái)階、馬路牙子多看看,晚上出門(mén)帶手電或者讓家人陪同。
責(zé)任編輯：陳江濤 wealthfootsteps.com 2011-1-13 10:31:23
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