突然變胖的原因

添加日期：2011年1月3日 閱讀：604

　　生活中當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體重計(jì)指針不知不覺(jué)的又飆高時(shí)，突然變胖的原因有哪些？有可能是以下五個(gè)原因哦。
　　突然變胖的原因，有的藥物會(huì)使你增重
　　藥物可能讓你增重。治療憂郁癥、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥物極可能是使你增重的原因。
　　突然變胖的原因，甲狀腺機(jī)能衰退可能發(fā)胖
　　若是體內(nèi)甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會(huì)減緩，變得胃口全無(wú)，但是體重會(huì)增加。另外還有較少見(jiàn)的腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)產(chǎn)生的庫(kù)欣式癥候群，身體會(huì)分泌超量的可體松荷爾蒙，那也會(huì)造成體重的增加。
　　突然變胖的原因，小心“更年期肥肉”
　　您是否正處于更年期？通常人到中年活動(dòng)量必定大為減少，與年輕時(shí)無(wú)法相提并論。更年期體內(nèi)荷爾蒙的變化使我們的代謝自動(dòng)減緩、容易饑餓、沮喪、難以入睡。
　　要避免這個(gè)更年期肥肉沒(méi)別的辦法，惟有加速脂肪燃燒速率，增進(jìn)新陳代謝循環(huán)率，也就是少吃多動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解隨更年期而來(lái)的骨質(zhì)疏松。適量的飲食、運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光（多吸收維他命D），就可以讓您更年期仍維持苗條身材了。
　　突然變胖的原因，睡眠不足引起肥胖
　　您是否缺乏睡眠？我們的身體在充分的休息過(guò)后運(yùn)作得*好。若是睡眠不足，身體會(huì)自然產(chǎn)生生理壓力并且自動(dòng)儲(chǔ)存熱量或脂肪來(lái)因應(yīng)。
　　突然變胖的原因，壓力也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖
　　您是否感覺(jué)壓力太大？現(xiàn)代社會(huì)要求每一個(gè)個(gè)體做更多的事、扮演更多的角色、獲取更多的成就。生活壓力驅(qū)使我們不斷往前進(jìn)，讓我們熟練的應(yīng)付生活難題，但是同時(shí)也影響著我們的心情和感情。
　　**建議，練習(xí)放松心情再加上運(yùn)動(dòng)，不僅可以燃燒卡路里并且有益健康。
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        責(zé)任編輯：陳江濤    wealthfootsteps.com     2011-1-3 18:20:39

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