兒童打呼嚕的物理緩解方法

添加日期：2020年10月9日 閱讀：1834

打鼾俗稱打呼嚕，是千古難題，古往今來，為了消除鼾聲，吃藥、做手術(shù)、枕頭墊高、側(cè)睡、戴止鼾器、各種民間偏方……，五花八門的方法，總是對少數(shù)人有效，大多數(shù)人無效。所以，孩子打鼾原因不同，治療也不一樣。不過，日常生活中，我們可以利用物理的方法進(jìn)行緩解。

1.睡覺時讓孩子采取側(cè)臥位，側(cè)臥位可防止舌根部后墜，減輕上氣道阻塞程度，減輕打鼾及呼吸暫�，F(xiàn)象。

2.選擇合適枕頭，打鼾的小孩要選擇不軟不硬的枕頭，太軟的枕頭易使頸部失去支撐，導(dǎo)致呼吸不暢。

3.肥胖引起的打鼾，需要盡早減肥，減肥可縮小氣道阻塞程度，體重減輕3~5公斤就能有效控制打鼾。

4.增強(qiáng)抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

通常情況下，兒童打鼾多是腺樣體和扁桃體肥大引起，手術(shù)摘除是*有效的方法，見效率達(dá)90%。

wealthfootsteps.com溫馨提示

需要提醒的是，兒童打呼嚕比成人危害大，如果平時孩子有打呼嚕現(xiàn)象，同時伴有睡眠憋氣、張口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡、注意力缺陷或多動等表現(xiàn)，家長要及早就醫(yī)，由醫(yī)生判斷，早診斷早治療，避免打鼾引起的一系列并發(fā)癥。

責(zé)任編輯：王俊博 wealthfootsteps.com 2020-10-9 10:08:17

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