添加日期：2020年9月1日 閱讀：1443
近日美國德州科技大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉時聽動感音樂確實能提高人的耐力。
研究人員讓測試者在跑步機上進行高強度負荷跑步測試。受試者共127人，平均年齡53歲，其中一半人戴著耳機邊聽動感音樂邊跑步，另一半則不聽音樂。測試結果發(fā)現(xiàn)，同等速度下，聽音樂的人平均能在跑步機上跑8分30秒，比不聽音樂的人多堅持接近1分鐘。
研究人員的分析指出，音樂是一種強大的激勵因素，能改善人的情緒，從而在大腦中觸發(fā)舒適的喜悅感并提高產(chǎn)生能量的化學物質(zhì)。
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