添加日期：2020年9月1日 閱讀：1196
由于受傳統(tǒng)文化及養(yǎng)生觀念的影響，中國人喝粥的歷史有2000多年，喝粥對身體有很多好處。但并不是所有的人都適宜喝糊，更不是多多益善！要把握好情況，區(qū)別對待。
一、不能頓頓都喝粥
粥屬于流食，在營養(yǎng)上與同體積飯食相比要差。如果每頓飯都喝糊，會因能量和營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致營養(yǎng)不良。因此，喝糊時要注意均衡營養(yǎng)，補充能量。
二、糖尿病患者要適量
粥在短時間內(nèi)極容易被身體所吸收，導(dǎo)致血糖迅速升高，波動過大。因此，糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。
三、胃不好的人應(yīng)少喝
由于喝粥不用慢慢咀嚼，導(dǎo)致可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌減少，再加上粥會起到稀釋胃酸的作用，不利于消化。因此胃病患者不宜經(jīng)常喝粥。
也可以根據(jù)自己的情況咨詢醫(yī)生，確定是否適合經(jīng)常喝糊。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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