添加日期:2020年6月15日 閱讀:6308
黑芝麻核桃粉是非常好的飲品,有緩解疲勞延緩衰老的功效。那么黑芝麻核桃黑豆粉什么時候喝比較好?
飯后2小時。
早上需要大量的能量,所以如果當早餐吃得話黑芝麻核桃中的蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。
所以,要全面吸收芝麻核桃的營養(yǎng)*好是餐后2個小時后。建議午后3-4點當甜點吃。如果吃多怕上火可以加點蜂蜜。
吃多少合適?
每天兩三勺即可。
芝麻核桃粉對頭發(fā)很有好處,但是任何一樣東西,過量了就不好了。所以芝麻核桃不能多吃了,每天兩三小勺就可以了。
芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末,其營養(yǎng)價值非常的大。很多人喜歡在早餐的時候,喝上一杯芝麻核桃粉。
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