添加日期：2020年5月28日 閱讀：1525
瑪咖屬于一種營養(yǎng)食品，比較**，它是產自南美洲的一種十字花科植物�，斂τ谌梭w是有保健功效的，那么，瑪咖是什么？瑪咖泡水喝一天喝多少？
第*、瑪咖是什么
瑪咖發(fā)熱葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用。瑪咖的營養(yǎng)成份豐富，富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，有“南美人參”之譽�，斂У南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者**。淡黃色的根*常見，形狀、味道也*好。
原產高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;分布于南美安第斯山脈，人工種版植于秘魯中部和南部，中國的云南和新疆等地區(qū)，有較大面積的適種土地。
第二、瑪咖泡水喝一天喝多少
將瑪咖片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次后的瑪咖片可直接食用�，斂Х蹧_水喝也是一種不錯的挑選。瑪咖粉是瑪咖干果去須**曬干磨成的，可是瑪咖粉沖水通常人是喝不下去的，由于滋味太濃，很嗆，所以內用開水沖瑪咖粉喝的時分*佳參加一點蜂蜜，除容此之外，瑪咖粉、奶粉一同開水沖泡滋味也很不錯，十分合適長時間飲用。
以上便是瑪咖的相關內容，如果大家不是很了解的話，可以對它多做一些了解。對于任何一種營養(yǎng)食品，都應該清楚她的副作用，看自己的體質是否適合食用。當然也可以適當選擇蛇鞭粉牛鞭進行溫補調節(jié)的同仁雙寶。
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