益生菌酸奶能減肥嗎？什么時候喝？

添加日期：2019年10月23日 閱讀：1772

科學使用益生菌可以幫助人們調理自己的腸道功能，對一些腸道疾病都有很好的預防和治療的功效。喝益生菌酸奶就可以補充益生菌，那么益生菌酸奶能減肥嗎?什么時候喝?

益生菌酸奶能減肥嗎?

所謂的益生菌酸奶，指的是以牛奶作為基礎，通過發(fā)酵再添加額外益生菌而打造的一種奶制品。堅持攝入益生菌酸奶真的能減肥。



因為它能夠讓人體的毒素垃圾更快排出體外，試想一下，如果在腸道中堆積的垃圾毒素被排除了，沒有堆積在腸道內(nèi)部，那么是不是意味著，人就能呈現(xiàn)出一身輕。所謂的一身輕，就是體重越來越輕，慢慢苗條下來，不是嗎?順帶提醒一點，益生菌酸奶它也是有熱量值的，想要減肥必須要控制好每日攝入的量。

益生菌酸奶什么時候喝?

飯前和飯后馬上喝酸奶都不是科學的做法，因為飯前也就是空腹 的時候酸奶中的乳酸對胃有刺激作用，而且還會造成酸奶中蛋白質的浪費。

飯后半個小時到兩個小時中間喝酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環(huán)境，維持腸道健康，解除便秘，淡化色斑。

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責任編輯：琦琦 wealthfootsteps.com 2019-10-23 13:39:49

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