添加日期：2019年9月20日 閱讀：1523
脫發(fā)，對于我們中老年朋友來說是一件很正常的事情，但對于剛剛開始拼搏的年輕人朋友來說，就不那么正常了。今天要說的是，怎樣可以養(yǎng)出一頭秀發(fā)。
第*，選對洗發(fā)水�，F在，市面上大多洗發(fā)水都是化學成分的，對頭皮、發(fā)質傷害都很大。建議脫發(fā)人群不要濫用，盡量不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，以免頭發(fā)干燥，頭皮壞死。*好選用對頭皮無刺激性的無酸性**洗發(fā)劑，比如以生姜、皂角、芝麻為主要成分的純植物洗發(fā)水。洗頭的間隔*好是兩天一次。正確的洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚輕輕按摩頭皮，盡量保持一段時間再沖洗，達到充分的清潔和去屑效果。
第二，燙染頭發(fā)不要過于頻繁。燙發(fā)、染發(fā)極易損傷毛囊，造成頭發(fā)大片脫落，引起脫發(fā)。一些保濕定型類化學產品也對頭發(fā)不利。建議不要為追求美感而頻繁燙染，簡單的造型才是*美的。要少用吹風機，吹風機的高溫，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。
第三，勤梳頭，勤按摩。每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內，從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次2～4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝，頭發(fā)得以滋潤生長�；蛘呙咳账皥猿钟门＝鞘崾犷^也可以。
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