添加日期：2019年9月11日 閱讀：1586
眼睛是我們人體接觸外界新鮮事物的第*視覺感官，但對于我們IT一族來說，它不僅是接觸外界新鮮事物，同時還是我們IT一族賺錢的法寶，因為如果當眼睛受到傷害，我們IT一族是很難繼續(xù)從事IT工作的。
今天要給我們IT一族的從事者分享，生活中我們如何有效的保護眼睛。
網傳護眼法一：
電腦擺放面前50-70厘米處，與眼睛平行下約30°角。
網傳護眼法二：
更改顯示器顏色參數設置，確定所有文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙**。顯示器亮度應為房間照明的3-4倍，熒幕上字比底色亮5-10倍。
網傳護眼法三：
轉眼法：選一安靜場所，全身放松，兩眼睜開，頭頸不動，獨轉眼球。依次將眼睛凝視正下方，左方、正上方、右方，再回到下方。每次轉動，眼球都應該盡可能達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)。
眼呼吸凝神法：選空氣清新處，全身放松，平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛隨之微閉，連續(xù)9次。
（免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網絡，如涉及侵權，請及時聯系我們刪除�。�
文章來源：互聯網
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://wealthfootsteps.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。聯系郵箱：2817276005@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
