魚(yú)肝油能長(zhǎng)期吃嗎？有什么注意事項(xiàng)？

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1667

魚(yú)肝油能補(bǔ)充維生素ad，長(zhǎng)期食用對(duì)身體的好處很多，但是寶寶在兩歲之后就可以不需要補(bǔ)充魚(yú)肝油了，因?yàn)閮芍軞q之后寶寶九可以吃各種蔬菜水果了。那么魚(yú)肝油能長(zhǎng)期吃嗎?有什么注意事項(xiàng)?

魚(yú)肝油能長(zhǎng)期吃嗎?

魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D，我國(guó)市面上絕大多數(shù)魚(yú)肝油、維生素AD滴劑的劑量都在安全范圍以內(nèi)，消費(fèi)者根據(jù)魚(yú)肝油產(chǎn)品上標(biāo)簽或說(shuō)明書(shū)食用是安全的。



寶寶每天需要10微克的維生素D和400微克的維生素A，這個(gè)量是固定的哈，不能多吃或者少吃，保持這個(gè)量一直吃到2周歲就OK了。寶寶之后是開(kāi)始吃各種蔬菜水果的，自然不需要繼續(xù)吃魚(yú)肝油了哦。

吃魚(yú)肝油注意事項(xiàng)：

通常成人可以根據(jù)需要適量吃魚(yú)肝油，一般吃的比較少，成人一般每天2~3粒，每次間隔6~8個(gè)小時(shí)即可。

老人家吃魚(yú)肝油*好跟鈣片一起吃，什么時(shí)間吃都可以，不過(guò)*好是在飯后半小時(shí)以后吃。老人一般說(shuō)來(lái)，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周比較好。

而其中孕婦的情況較為特殊，如果要服用魚(yú)肝油一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，在時(shí)間上面也要依據(jù)孕婦的實(shí)際情況而決定，孕婦不可以自行的服用藥物，這樣會(huì)對(duì)本身孕婦的身體或者胎兒造成影響。

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責(zé)任編輯：琦琦 wealthfootsteps.com 2019-9-10 14:07:37

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