添加日期：2019年8月27日 閱讀：1384
高血糖，對于我們的老年朋友太熟悉了，因為高血糖是老年朋友多發(fā)病癥，很多很多老年朋友都這方面的困擾，那么，如果你患有高血糖癥狀，你知道吃什么好嗎？
1、芋頭
芋頭中含有豐富黏蛋白、維生素和鎂鋅等微量元素，還含有半乳聚糖，這些都能夠有效地降低血壓和膽固醇。更重要的是芋頭中含有的熱量是非常低的，所以在高血糖或者糖尿病人需要控制飲食的時候，芋頭是*為合適的食品。在調節(jié)高血糖的時候，芋頭盡量煮熟了再使用，雖然會稍微破壞芋頭中的黏蛋白，但是對于其他有效成分的吸收是非常有利的。
2、山藥
山藥中的黏滑的成分都是由黏蛋白形成的，黏蛋白在攝取到腸道之中能夠包裹其它的食物，使的攝取的食物中的糖分被緩慢的分解吸收�？梢杂行У匾种骑埡笱堑纳仙瑫r還可以避免胰島素過剩的分泌，是血糖得到很好的調節(jié)。山藥中還含有促進胰島素分泌的鎂和鋅等微量元素，以及豐富的維生素，這些成分極大地促進了血液中葡萄糖的新陳代謝。另外，山藥中還含有豐富的淀粉酶，對糖類的分解有著至關重要的作用，降低血液中含有的糖分。在調節(jié)高血糖的時候，盡量生吃山藥，這樣有助于攝入山藥中的黏滑成分。
3、番石榴茶
番石榴茶就是將番石榴的葉進行干燥之后做成的茶葉，用熱水浸泡飲用就可以了。這種茶葉含有豐富的番石榴多酚，它能夠緩解糖分的吸收，對于多余的糖分具有阻止吸收的作用，從而抑制了血糖的上升。
4、桑葉茶
桑葉在很早的時候就已經開始用于糖尿病的防治了，桑葉茶不僅能夠印制血糖的上升，還能夠很好的保護胰腺，常飲用桑葉茶對于調節(jié)高血糖具有良好的功效。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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