添加日期：2019年8月26日 閱讀：1149
皮膚上長痘，是一件在正常不過的事情了，很多人在生長發(fā)育的過程中都會遇到這種問題，那么，生活中有哪些訣竅可以祛痘呢？
1、做好皮膚清潔
不要使用過于清潔的產(chǎn)品，不然的話就容易使得皮膚的防御功能會分泌更多的油脂，導致油脂和痤瘡更加猖獗。所以選擇洗面奶是非常重要的，要選擇溫和、自然、凝膠狀、溫和酸性的清潔劑。
2、做好補水工作
這個部分的工作是很重要的，我們就需要給予皮膚更多的水分，每天早上和晚上都是要清潔的，保持皮膚表層水油平衡。
3、酸奶排便
建議大家在日常的時候可以養(yǎng)成經(jīng)常和酸奶的習慣，這樣的話就可以很好的排除人體腸胃中的一些垃圾，在上廁所的時候就會更加的容易。如果你加綠茶粉，據(jù)說會更有效，這有利于加快毒素和油脂的清除，加快痤瘡的消除。
4、冷毛巾敷臉
我們可以把干凈的毛巾放在冰箱里面進行冰凍幾個小時，然后把冰毛巾敷在臉上，有收斂鎮(zhèn)靜的效果，對油性皮膚也很有幫助，這是非常有效的祛痘小訣竅。
5、吃西紅柿
由于番茄紅素含量高，這種不起眼的水果*近成為果汁市場上的明星。番茄作為一種**植物色素，具有良好的抗氧化作用，在人體和皮膚表面也能防止衰老、痤瘡，而且番茄越紅其番茄紅素的比例就越高。配以番茄炒蛋或番茄蛋湯，由于茄素屬于一種脂肪溶解性成分，必須經(jīng)過烹調才可以更好的被大家吸收。
6、吃大豆
大豆含有大量維生素E，對細胞生長有好處，具有非常好的效果，*為主要的作用就是可以防止皮膚色素沉著。同時，作為一種植物雌激素，大豆中的異黃酮也具有抗氧化能力，是保持皮膚光澤嫩的一個非常重要的食物。前一天晚上清洗生豆子，把它泡在冷水里，第二天早上在榨汁機里榨汁即可。
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