亞麻籽油膠囊的功效,亞麻籽油膠囊怎么吃

添加日期：2019年6月13日 閱讀：4072

亞麻籽油膠囊是用亞麻籽來壓榨而成的一種保健品，亞麻籽油膠囊含有豐富的不飽和脂肪酸亞麻酸、DHA、EPA以及多種氨基酸成分，被認為是補腦的**好物。亞麻籽油膠囊的功效是什么?亞麻籽油膠囊怎么吃?

亞麻籽油膠囊的功效：

1、亞麻籽油膠囊含有三分之二的非水溶性纖維，可以幫助減少腸道運輸時間，對便秘非常適合，可以使糞便更迅速排出體外。

2、亞麻籽油膠囊可以供人體制造DHA，對于孕婦和成長發(fā)育中的兒童，青少年有很好的幫助，有助于促進胎兒和嬰幼兒的大腦發(fā)育和腦細胞樹突的延伸，幫助增強記憶與思維，幫助提高智力”。



3、幫助降低膽固醇，有助于防止動脈硬化，有助于預(yù)防中風和心臟病。豐富的不飽和脂肪酸，容易被人體分解，吸收和利用，以促進膽固醇的代謝;并有助于消除動脈血管壁上的沉積物，軟化血管，保持血管有效的彈性，稱為“血管的清道夫”。同時含有水溶性纖維，能夠幫助調(diào)節(jié)血糖，有助于減低膽固醇的濃度。

4、亞麻籽油膠囊含溫和的植物雌激素——木酚素(lignan)，對于幫助維持骨骼健康和減少更年期婦女的潮紅癥狀，以及因陰道干澀引發(fā)的真菌感染十分有效。

亞麻籽油膠囊怎么吃?

成人每日1次，每次飯后1-2粒，飯后30分鐘。同時建議營養(yǎng)要均衡，全面，飲食結(jié)構(gòu)搭配合理，多食蔬菜、水果，可補充多種維生素，礦物質(zhì)。



責任編輯：琦琦 wealthfootsteps.com 2019-6-13 11:42:36

文章來源：