女性增強體質吃什么保健品？女性體質差吃什么補品？

添加日期：2019年4月9日 閱讀：3491

很多女性都會出現(xiàn)體質差的情況，女性體質差會有月經不調，氣血兩虛的癥狀。可以吃一些保健品來增強體質，從根本上改善人體的免疫系統(tǒng)，從而增強抵抗細菌、病毒的能力。女性增強體質吃什么保健品?女性體質差吃什么補品?

女性增強體質吃什么保健品?

1、安神補腦：安神補腦液，補中益氣丸，腦白金等。

使用人群：白領階層，因為各種壓力，患上慢性疲勞綜合征，出現(xiàn)神經衰弱、失眠、頭昏耳鳴，記憶力減退的人。

**提醒：人們有一個誤區(qū)，認為中成藥取自**，非常安全，殊不知，中成藥過量也會有不良反應甚至有毒性反應發(fā)生，所以在使用前*好能夠咨詢專業(yè)醫(yī)生。另外，女人壓力太大，以致出現(xiàn)精神心理問題的話，*好咨詢心理醫(yī)生，尋求心理治療。

2、調理生理：烏雞白鳳丸，益母草丸，百消丹。

使用人群：容易出現(xiàn)閉經、月經過少、月經**等問題的女性。

**提醒：避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助于保持女性內分泌激素水平的平衡，則會起到相當理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內膜癌的發(fā)病率。如果避孕藥成分的比例不適合個人體質，則不能起到相應的效果，甚至會造成月經紊亂。購買避孕藥，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下找理想的一種。

3、維生素：21金維他，金施爾康，各種維生素丸等。

使用人群：繁忙的上班族，經常吃快餐食物的人。

**提醒：據(jù)全國大規(guī)模的營養(yǎng)調查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當?shù)爻砸恍┍＝∑费a充這些維生素是有益的，但切記不要過量。



4、美容：太太口服液，排毒養(yǎng)顏膠囊，珍珠花粉膠囊等。

使用人群：眾多愛美女性。

**提醒：女性在經歷流產、妊娠、哺乳后，加上月經慢性失血，很容易發(fā)生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。女人除了吃保健品以外，可以適當補充一些阿膠、紅棗，平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現(xiàn)，可以上醫(yī)院查一下血象，在醫(yī)師指導下適當補充鐵劑。

女性體質差吃什么補品?

1、蔬菜

在平時多吃蔬菜，可以補充身體中的維生素，維生素C和維生素E都能夠提高身體的抵抗力，所以體質差的女生應該多吃一些新鮮的蔬菜，及時補充身體中缺失的營養(yǎng)成分。

2、中藥

一些女生之所以會出現(xiàn)體質差的情況，是因為身體中的氣血不足導致的，這個時候大家可以通過吃中藥來調整身體中的氣血，幾個療程的中藥可以有效的改善這種情況。

3、蜂蜜

女性體質差應該多吃蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠增強身體的免疫力，大家在喝茶的時候經常服用蜂蜜還可以調整氣色，啟動美容養(yǎng)顏的功效，所以女性吃蜂蜜對自己的身體是有很大幫助的。

4、蛋白素

及時補充身體中的蛋白素，可以增強身體的免疫力，一些女性可能會出現(xiàn)蛋白質缺失的情況，大家在早上可以多吃一些粥和燕麥片，這些粗糧里面會含有豐富的蛋白質，所以大家可以及時補充身體中缺失的蛋白質，那么這個時候就能起到強身健體的作用了。

責任編輯：琦琦 wealthfootsteps.com 2019-4-9 15:46:49

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