添加日期：2019年4月4日 閱讀：3652
備孕需要爸爸媽媽雙方共同的努力，對于備孕爸爸來說，*應該補充的就是蛋白質和精氨酸。備孕期爸爸可以多吃一些牛肉、雞蛋、海參。那么備孕男士吃什么保健品好?備孕男性保健品推薦。
備孕男士吃什么保健品好?
在備孕期間，爸爸除了要補充蛋白質和精氨酸，還要額外的補充鋅、硒、銅、鈉等微量元素�？蓜e小看這幾種元素，缺少了它們不光會讓精子的數(shù)量減少，還會造成畸形精子的數(shù)量增多。
而要補充這幾種元素，除了通過服用相應的藥劑之外，也可以從一些蝦、貝或者核桃堅果之中獲得。
另外，爸爸也要服用一些葉酸補充劑，補充葉酸可不是女性的“ 專利 ”。男性服用葉酸，畸形精子的數(shù)量會降低20%—30%，很大程度上影響著受精卵的質量。
備孕男性保健品推薦：
1、蛋白質為主
蛋白質是人體的基礎營養(yǎng)，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高樓的鋼筋水泥，少了它，人體的新陳代謝和生理功能都會受到影響，甚至無從談起。備孕男性的飲食應以高蛋白質為主，多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優(yōu)質蛋白的食物。
2、鋅硒為核心
男性體內的鋅、硒主要集中在生殖系統(tǒng)，它們因此被稱為男人的生命之花、體內黃金。鋅、硒是精子代謝和男性生殖系統(tǒng)免疫功能*為重要的組成，一旦少了它們，不僅引起少精、弱精等精子異常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎癥的反復感染，繼而誘發(fā)精子畸形、精子不液化。
平時要多吃海產品、瘦肉、動物肝、芝麻等富鋅、富硒食物，精子質量差的男性可服用體恒健牌育之緣片等營養(yǎng)品安全、快速補充。
3、多種維生素
果蔬中的多種維生素，是男性生殖生理活動必需的營養(yǎng)素，對促進精子生成、提高精子活性有很大的幫助，它們的強氧化性還可保護男性生殖細胞不受病毒侵害。研究表明，很少吃水果和蔬菜的男性，精子質量普遍比較差，患男性不育癥的幾率也比別人高得多。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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