添加日期:2019年3月21日 閱讀:1371
什么時(shí)候添加輔食是媽媽們非常關(guān)心的問題,過早過晚添加輔食都是不正確的。添加的太早,寶寶的胃腸道發(fā)育還不成熟,容易出現(xiàn)不耐受的情況,添加太晚的話,光靠母乳或者配方奶粉又不能滿足寶寶對鐵等營養(yǎng)素的需求。那么四個(gè)月以上嬰兒輔食吃什么好?四個(gè)月以上寶寶輔食推薦。
一、蛋黃糊
材料:雞蛋,水。
做法:
1、水煮雞蛋,煮熟后剝殼去蛋白取蛋黃。
2、把蛋黃碾壓成泥狀,加開水?dāng)嚢璩珊隣睢?
特點(diǎn):蛋黃具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪與能量,體弱的寶寶可以多吃,有助增強(qiáng)人體免疫力與抵抗力呢!
二、營養(yǎng)米糊
材料:大米,水。
做法:
1、淘凈大米后用溫水浸泡2小時(shí)左右,使大米變軟。
2、將大米倒進(jìn)攪拌機(jī),加適量的水,將其攪拌成米漿。
3、在鍋中倒入米漿,按照米漿與水1:8的比例烹調(diào),慢火煮熟,注意要適量攪拌,避免燒糊了。
特點(diǎn):滋潤脾胃,清熱潤燥,營養(yǎng)多多,對寶寶發(fā)育十分有益。
三、青菜米湯
材料:青菜,米粉,清湯。
做法:
1、將青菜洗凈后切成碎末,取適量米粉用冷開水沖開。
2、加熱清湯,倒入沖泡好的米粉同煮,*后加入青菜煮熟即可。
特點(diǎn):為寶寶補(bǔ)充豐富的維生素與纖維素,潤腸通便,增強(qiáng)體力。
四、蘋果泥
材料:蘋果泥,開水。
做法:
1、洗凈蘋果,削皮切成小丁狀,加適量開水后隔水蒸大約30分鐘。
2、蒸好的蘋果泥如果不夠稀爛,可用匙子碾壓一下。
特點(diǎn):蘋果泥味道香甜,是寶寶會喜歡的一個(gè)味道,而且蘋果泥含有不少的維生素,寶寶多吃可促進(jìn)吸收,令身體更強(qiáng)壯。
五、亨氏嬰幼兒蔬菜水果泥
美國亨氏食品集團(tuán)采用國際上嚴(yán)格的HACCP質(zhì)量控制程序,以先進(jìn)全鏈條供應(yīng)鏈管理、先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備和技術(shù),確保食物的營養(yǎng)和安全。如今,美國亨氏食品集團(tuán)的分公司和分支機(jī)構(gòu)遍布全球200多個(gè)國家和地區(qū),擁有150多個(gè)全球數(shù)一數(shù)二的著名品牌,是全球營養(yǎng)食品工業(yè)無可爭議的**之一。亨氏在制造和經(jīng)營嬰幼兒產(chǎn)品方面歷史悠久,銷售網(wǎng)絡(luò)遍布世界各地,深受全球消費(fèi)者的喜愛。
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