添加日期：2018年7月13日 閱讀：3811
隨著社會的發(fā)展，很多人越來越注重養(yǎng)生和減肥了，當然減肥是為了健康，跑步和踏步機是鍛煉身體的好選擇，踏步機也有一定的減肥效果，那么迷你踏步機減肥效果好嗎?會不會損傷膝蓋?
踏步機更多的鍛煉腿部和腰部，而且只有單一的左右搖擺、不斷重復攀爬樓梯的動作。跑步機則可以鍛煉到全身，而且可以調節(jié)速度，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里、心率等都可以顯示出來，功能比踏步機更多。想要更好的掌握自己運動情況的話，選擇跑步機更好一些。》》》產品推薦：邁動力踏步機
踏步機與跑步機相比強度不大，老人也適合使用。踏步機是健身、減肥、瘦身的*佳選擇，可調運動強度，液晶顯示運動數量，時間，卡路里。適合男女老少健身用的左右搖擺踏步機。可以在上下運動的同時左右擺動，帶動全身的扭動，增加運動的部位!可以隨著音樂運動，也可在看電視時使用。讓你不知不覺中燃燒脂肪!具備扭腰機功能---能結實小腹和腰部，塑造動人的腹腰部。具備提臀機功能---能結實臀部，塑造尖挺曲線美麗的臀部。具備踏步機功能---能結實腿部，塑造迷人均勻的雙腿。
雖然踏步機和跑步機堅持練習都是能夠幫助有效減肥的，但是相對來說跑步機的運動強度是比較大的，是單位時間內運動強度*大，耗能*多的有氧運動;而踏步機運動強度是比較低的，單位時間內能量消耗小，屬于休閑類健身運動，減肥效果自然就沒有跑步機那么好。
跑步機不僅可以調節(jié)速度，有不同的訓練強度，還能進行跑步、快走等運動方式，而且能夠使得全身肌肉都參與進行。而相對來說大多數的踏板機重點在于鍛煉腿部，對于其他部位的鍛煉效果不強，因此減肥效果就相對比較弱了。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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