警告！每天兩罐蘇打水心臟病風(fēng)險增加兩倍

添加日期：2018年3月26日 閱讀：1843

蘇打水的銷量在持續(xù)下降，基于這一現(xiàn)象，近日，埃默里大學(xué)(Emory University)對含糖飲料與人口死亡率之間的聯(lián)系進(jìn)行了分析，揭示出每天消耗24盎司含糖飲料的人死于心臟病的風(fēng)險比飲用不到1盎司的人增加兩倍。

盡管關(guān)于糖分過量攝入會導(dǎo)致肥胖癥和慢性疾病的報道早已屢見不鮮，但針對糖分消耗過量與死亡之間的關(guān)系，以及糖分來源的不同(包括食物中的糖分與飲料中的糖分)對身體的影響是否一樣的研究，還未見詳細(xì)報道。

近日埃默里大學(xué)(Emory University)助理教授Jean•Welsh博士及其團隊對這兩種疑問開展了研究。

研究中，Welsh博士領(lǐng)導(dǎo)的人員分析了17,930名年齡在45歲以上的黑人和白人成年人的數(shù)據(jù)，根據(jù)進(jìn)食頻率來估計受試者食物和飲料的消耗量，追蹤時間大約6年。

其中，含糖飲料包括預(yù)加糖飲料，如蘇打水和果汁飲料;含糖食物包括甜點、糖果和加糖的早餐食品以及含卡路里的甜味劑(如糖或糖漿)的食物。

目前尚不清楚無糖汽水是否包含在本研究中，不過這些飲料含有的人造甜味劑，可能與糖一樣具有破壞性。

調(diào)查人員通過查看受試者的死亡記錄以確定他們的死因。

飲用多則風(fēng)險高

研究發(fā)現(xiàn)，特別是那些每天消耗24盎司—相當(dāng)于兩罐蘇打或更多含糖飲料的人死于心臟病的幾率是消耗不到1盎司的人的兩倍。

該調(diào)查結(jié)果考量到了多種社會因素(如收入，種族，教育，吸煙史和體力活動等)，此外，研究人員也控制了已知心臟疾病患者的風(fēng)險因素，如總卡路里消耗，高血壓和體重等，結(jié)果仍然一致。

代謝功能的紊亂

他們認(rèn)為，這是由于食物和飲料中糖代謝方式的區(qū)別導(dǎo)致—含糖飲料不含任何其他營養(yǎng)物質(zhì)，身體必須處理突然的“糖匆匆”，而在食物中糖釋放得則更慢。

研究人員寫道：“含糖飲料的消耗量和頻率，加上它們含有少量(如果有的話)其他營養(yǎng)元素，導(dǎo)致大量的糖需要被代謝，從而引發(fā)代謝功能的紊亂，誘發(fā)健康風(fēng)險。

當(dāng)人們食用食物中的糖時，通常還會包含其他營養(yǎng)物質(zhì)，如脂肪或蛋白質(zhì)，這會減緩新陳代謝，這可能解釋了兩者之間的不同影響，”他們補充道。

相關(guān)研究進(jìn)展

2014年發(fā)表在“美國醫(yī)學(xué)會雜志”上的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入更多日常熱量的人中，加入糖的人死于心臟病的幾率是飲食中添加糖不到10%的人的兩倍。

哈佛大學(xué)2013年發(fā)布的一份報告顯示，全世界約有18萬與肥胖有關(guān)的死亡與含糖飲料有關(guān)。

埃默里大學(xué)的研究人員表示，他們的研究結(jié)果應(yīng)該鼓勵醫(yī)生在就診期間詢問患者有關(guān)含糖飲料的消費情況，以便展開關(guān)于規(guī)避不健康飲食的談話。

“我們知道，如果醫(yī)療保健人員不要求患者了解與肥胖和慢性疾病有關(guān)的生活方式，患者傾向于認(rèn)為這些并不重要，”Welsh博士說。 “因此醫(yī)療人員只需詢問患者有關(guān)含糖飲料的消費量就會使會診變得很有價值�！�

責(zé)任編輯：田月華 wealthfootsteps.com 2018-3-26 13:33:03

文章來源：生物探索