添加日期：2017年12月14日 閱讀：3264
對于肥胖的人來說每個季節(jié)都是減肥的好季節(jié)，下面我就在介紹完憶苗輕靚減肥膠囊說明書后，給大家介紹一下冬季減肥吃什么好!
【藥品名稱】憶苗輕靚減肥膠囊
【成分】每100g含：不溶性膳食纖維1.82g、總蒽醌491mg
【適應癥】減肥
【包裝規(guī)格】0.3g/粒
【用法用量】每日3次，每次3粒
【注意事項】本品不能代替藥物
冬季減肥食譜
冬瓜薏米湯
制法：薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、干香菇數(shù)朵、鹽、雞精、姜一片將冬瓜去皮去籽后洗凈切成小塊待用，將薏米洗凈，冬菇放在清水中浸泡;將排骨洗凈放入開水中滾燙后，將水倒掉洗去泡沫;在砂鍋中放入適量的水，加入薏米、排骨、冬菇煮至沸騰后加入冬瓜、姜，等水再開后轉為小火，煮50分鐘左右加入鹽和雞精等調味料即可。
功效：冬瓜味甘、淡、性涼，含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素和粗纖維。其所含有的鉀和維生素對消除水腫有顯著的功效。冬瓜薏米湯對心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等有療效，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。
多谷米飯團
制法：1又1/3杯胚芽米、多谷米(大麥仁、小麥仁、大米、糯米、黑米、蕎麥仁、薏米、大黃米、糙米)和有機糯米各1/3杯、壽司醋、米醋60ml、糖30ml、鹽5ml。將多谷米、有機糯米和胚芽米混合在一起淘洗干凈，放進電飯鍋中煮好后悶10到15分鐘;將壽司醋、米醋、糖和鹽攪拌好，趁飯還是熱的時候倒進飯中攪拌均勻即可。
功效：多谷米將大米、薏苡仁、大麥、燕麥、黃豆等的精華融合了。多谷米口感好，營養(yǎng)豐富。對減肥的MM來說，多谷米中不易被消化的纖維質能夠吸收水分和脂肪。讓排便順暢，從而達到瘦身的目的。
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