添加日期：2017年11月16日 閱讀：1915
當下的社會，有無數的女人正在被私處松弛的問題所深深困擾著!因此，縮陰這一面大旗已經被越來越多的女性朋友高高舉起!但是，女人縮陰需要保持一定的耐心才行。私處松弛怎么辦?為了自身的健康考慮，還是選擇安全有效的方法循序漸進的縮陰，才能夠幫助女人真正的擺脫陰道松弛困擾。
瑜伽縮陰之骨盆提收
功能：可訓練骨盆底肌群，也可讓臀部下緣上提，防止子宮下垂。
Step1、膝蓋間夾瑜伽磚或空盒子，保持曲膝，上半身緩緩躺平在地上。
Step2、掌心向下、雙手平放身體兩側，指尖向腳尖延伸長，勿聳肩。
Step3、臀部、下背部緩緩抬離地面，保持肩膀貼地、下巴與胸口有一個拳頭距離。膝蓋夾緊瑜伽磚，吐氣時收縮臀肌，重復40次。慢慢將下背部、臀部放回地面。
練習仰臥按摩
女人仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
每天早晨練習收縮陰道
收縮陰道練習：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛煉。私處松弛怎么辦?經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力。
陰道松弛的可恨讓你不得不堅強面對。私處松弛怎么辦?有效的縮陰鍛煉，讓你健康又性感，想要擁有緊致的陰道，除了以上縮陰鍛煉外，還需要搭配上一款**的緊致精華。
雀仕瑾—女人專屬私密護理**,輕松四步,四維立體，讓你緊得夠任性,打造健康、性感、精致、愉悅的緊致體驗。
第*步：滲
全面滲透到陰道內壁彈性纖維層，維持陰道內酸堿度平衡，修復破損粘膜及斷裂的彈性纖維組織，
第二步：排
快速排出陰道表面炎癥分泌物和毒素,陰吹漏尿現(xiàn)象徹底消失、陰道炎、宮頸炎等婦科疾病有顯著改善，陰道緊握力顯著改善。
第三步：修
修復陰道壁損傷，滋養(yǎng)斷裂彈性纖維層，提升陰道磨擦力和彈性，還原陰道健康機能，增強陰道敏感度，縮短高潮來臨時間，私處變得更加緊致粉嫩。
第四步：緊
全面滋養(yǎng)私密處細胞，陰道緊致感明顯，敏感度增加，感受彈性纖維恢復張力，緊握力十足，令他無法自拔，重新體會那久違的高潮，同時卵巢組織恢復年輕態(tài)，雌激素分泌增多，肌膚恢復年輕態(tài)，消除內分泌紊亂引起的色斑、暗黃、粗糙等肌膚問題，令肌膚自內而外散發(fā)迷人光彩。
私處松弛怎么辦?解決松弛問題，恢復緊致身體!讓和諧幸福的生活趕來報道，讓自己的生活“緊”上添花!
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://wealthfootsteps.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：2817276005@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
