高溫天氣來(lái)襲 老中醫(yī)稱警惕這四類骨關(guān)節(jié)炎疾病

添加日期：2017年7月13日 閱讀：1963

入夏以來(lái)，高溫預(yù)警信號(hào)一個(gè)接一個(gè)，氣溫屢屢突破35攝氏度大關(guān)。越來(lái)越多的人過(guò)上了“全程冷鏈”的生活———在家有空調(diào);出門乘坐空調(diào)車、地鐵，工作單位的中央空調(diào)馬力強(qiáng)勁;下班后忙不迭地趕回家孵空調(diào)、看電視、上網(wǎng)……空調(diào)的廣泛使用讓現(xiàn)代人越發(fā)嬌氣，在戶外多呆一分鐘都不愿意。炎夏有空調(diào)的生活雖然清涼舒適，但卻隱藏著巨大的健康風(fēng)險(xiǎn)。北京德勝門中醫(yī)院骨科主任任德廣稱，“空調(diào)病”已經(jīng)司空見(jiàn)慣，但比之更可怕的其實(shí)是四大骨關(guān)節(jié)疾病。

“迷戀”電腦，“五十肩”提前來(lái)襲

朝九晚五的辦公室族，原本戶外活動(dòng)時(shí)間就少，高溫來(lái)襲更是不愿意出門。在天氣宜人的春秋季節(jié)，三五同事常相約共進(jìn)午餐，飯后再去單位周邊的商場(chǎng)逛逛，好不愜意。而炎夏的高溫預(yù)警信號(hào)則把人們擋在辦公室中，連午餐也是靠外賣解決的。

草草把午飯打發(fā)了，又沒(méi)有舒適的床褥可以小憩一會(huì)兒，自然就只能在電腦上尋求寄托了。于是乎，有的人在加緊完成上午未做完的工作;有的則瀏覽起了網(wǎng)絡(luò)新聞;有的迫不及待地去照看自己的“網(wǎng)上菜地”;還有的延續(xù)了以往的午飯后“血拼”習(xí)慣，徜徉于貨品豐富的網(wǎng)店……沒(méi)有陽(yáng)光灼人、沒(méi)有汗流浹背，一切都以電腦為媒介輕松完成———人是舒服了，“五十肩”卻提前來(lái)襲。“五十肩”就是人們熟悉的肩周炎，以往多發(fā)于50歲以上的中老年人，故得此名，如今卻越來(lái)越“青睞”三四十歲的職場(chǎng)中堅(jiān)，甚至連二十多歲的年輕人也無(wú)法幸免。

“五十肩”是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限為主要癥狀的疾病。在20年前，體力勞動(dòng)者是高發(fā)人群，如今辦公室族卻成了重災(zāi)區(qū)，這和長(zhǎng)時(shí)間使用電腦脫不了干系。電腦是一種交互工具，鍵盤是必不可少的裝備。長(zhǎng)時(shí)間保持敲擊鍵盤的姿勢(shì)，會(huì)使雙肩的骨骼肌肉停留在“固定”的位置，時(shí)間久了自然會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不長(zhǎng)，新鮮血液無(wú)法流入、代謝產(chǎn)物難以排出，自然會(huì)誘發(fā)炎癥。不少人坐的椅子太低，相對(duì)而言鍵盤的位置就較高，需要“舉”著雙手去敲鍵盤，這更加劇了“五十肩”的癥狀。把椅子調(diào)高，鍵盤放低，使用電腦時(shí)讓雙臂自然下垂，這樣局部肌肉緊張度降低，能夠有效預(yù)防“五十肩”的發(fā)生。

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，腰椎病不請(qǐng)自來(lái)

直立行走是人類進(jìn)化**具有里程碑意義的事件，而“現(xiàn)代文明生活”卻讓人們站立和步行的時(shí)間越來(lái)越少。如果說(shuō)人一天中有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的，那其余2/3時(shí)間中的絕大部分，就是在椅子上度過(guò)的，尤其是辦公室族。乘地鐵、公交常常是坐著，開(kāi)車是坐著，操作電腦還是坐著……更有甚者，連去旁邊辦公桌接電話也懶得站起來(lái)，裝有輪子的轉(zhuǎn)椅一滑就過(guò)去了。表面看來(lái)，人處于坐姿是比較輕松的，事實(shí)上腰椎卻會(huì)承受較大的壓力。

如果取站立姿勢(shì)，為了保持身體平衡，人全身的肌肉會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，使身體處于直立、“挺拔”的狀態(tài)。而一旦坐下來(lái)問(wèn)題就來(lái)了，尤其是坐寬大的軟椅，很多人馬上東倒西歪，各種姿勢(shì)怎么舒服怎么來(lái)。其實(shí)這樣的舒服是短暫的，作為人體中軸和“屋脊”的腰椎受力不均衡，再加上長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，局部的椎間盤等軟組織會(huì)因受壓、血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)腫脹，嚴(yán)重時(shí)甚至向外突出壓迫神經(jīng)，于是腰痛、腿麻等癥狀就出現(xiàn)了。

很多遭受腰椎病困擾的人把所有希望都寄托在按摩上，指望它能放松筋骨、緩解疼痛。而這在專業(yè)骨科醫(yī)生看來(lái)，卻是很不可取的。不符合醫(yī)學(xué)原理的隨意按摩，不僅無(wú)法改善癥狀，甚至還會(huì)損傷神經(jīng)，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致癱瘓。

網(wǎng)上沖浪，“鼠標(biāo)手”苦不堪言

瀏覽圖文并茂的網(wǎng)頁(yè)，玩讓人熱血沸騰的網(wǎng)游，抑或是在博客、空間辛勤耕耘、碼字，鼠標(biāo)都是少不了的工具。如今不少鼠標(biāo)都標(biāo)榜“設(shè)計(jì)符合人體工程學(xué)原理，可顯著減少使用者手部的疲勞”。乍一看，鼠標(biāo)的外形的確與手形契合，握在手中十分舒服，但是萬(wàn)變不離其宗，從問(wèn)世那天起，鼠標(biāo)的基礎(chǔ)外形根本就沒(méi)變過(guò)。無(wú)論外觀設(shè)計(jì)如何改進(jìn)，由于鼠標(biāo)有一定的高度，因而使用時(shí)手腕必須背屈一定角度，這時(shí)腕部就處于強(qiáng)迫體位，不能自然伸展。不僅如此，手掌小魚際根部和手腕部位由于長(zhǎng)時(shí)間壓在鼠標(biāo)墊或桌面上，會(huì)出現(xiàn)局部麻痹、腫脹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，這就是信息社會(huì)又一種“文明病”———“鼠標(biāo)手”。

電視劇“盛宴”，頸椎病“華麗上演”

頸椎病已經(jīng)是老生常談的話題了，但遺憾的是很多人在認(rèn)識(shí)上還存在誤區(qū)。坊間甚至流傳著這樣的看法———只有長(zhǎng)時(shí)間使用電腦才會(huì)得頸椎病。這樣的觀點(diǎn)十分片面，只要頸部長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，時(shí)間久了都有可能誘發(fā)頸椎病。一些女同胞對(duì)上網(wǎng)沖浪沒(méi)有興趣，而對(duì)纏綿悱惻的愛(ài)情故事情有獨(dú)鐘，電視劇“盛宴”自然不能錯(cuò)過(guò)。有些人覺(jué)得一天只播放兩三集電視劇太吊人胃口了，便買來(lái)碟片，利用雙休日把一部長(zhǎng)篇電視劇全部“搞定”。雖然“設(shè)計(jì)符合人體工程學(xué)原理”的沙發(fā)十分舒適，但頸椎卻沒(méi)有任何的支撐，連續(xù)幾小時(shí)甚至十幾小時(shí)只能“煢煢孑立形影相吊”，直接后果就是頸部發(fā)僵、疼痛，嚴(yán)重的甚至手指都會(huì)發(fā)麻。這些都是身體的警示信號(hào)。

結(jié)語(yǔ)：疾病并不可怕，但是如果不能及時(shí)治療的話，疾病也是會(huì)變得很可怕的。任何疾病只要有正確的治療方法，都是可以很快的康復(fù)的。北京德勝門中醫(yī)院骨科中醫(yī)辨證施治骨科疾病，結(jié)合局部痛點(diǎn)介入治療、骶療、椎旁阻滯、側(cè)隱窩注射、Z型針等治療，并依據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法“本草綱目，黃帝內(nèi)經(jīng)”的幾千年中醫(yī)根本理論，通過(guò)辨證施治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對(duì)身體進(jìn)行綜合的調(diào)理，不但加強(qiáng)了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。

責(zé)任編輯：芳芳    wealthfootsteps.com    2017-7-13 14:27:13

文章來(lái)源：