上班族常憋尿 慢性腎炎“找上門(mén)”

添加日期：2017年3月16日 閱讀：1472

慢性腎炎可發(fā)生于任何年齡，但以青中年為主，男性多見(jiàn)。多數(shù)起病緩慢、隱襲。臨床表現(xiàn)呈多樣性，蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為其基本臨床表現(xiàn)，可有不同程度腎功能減退，病情時(shí)輕時(shí)重、遷延，漸進(jìn)性發(fā)展為慢性腎衰竭。白領(lǐng)們經(jīng)常由于工作的繁忙會(huì)經(jīng)常的憋尿，**表示，憋尿容患上慢性腎炎，要注意上班族不要憋尿，為什么憋尿容易患上慢性腎炎呢?下面，小編來(lái)告訴你憋尿容易患慢性腎炎的原因。

憋尿容易患上慢性腎炎

憋尿是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，特別是工作比較忙或坐下就起不來(lái)的人。比如說(shuō)要開(kāi)會(huì)，會(huì)開(kāi)到一半想小便，總不能走開(kāi)，所以就得憋尿了。還有就是工作繁忙的時(shí)候有尿意，總想著再等會(huì)，再等會(huì)，也就容易憋尿。

事實(shí)上，看似小事，這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。長(zhǎng)期憋尿還可能引起膀胱損傷，因?yàn)榭刂瓢螂资湛s的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會(huì)使神經(jīng)缺血或過(guò)度脹扯而受損，造成以后小便疼痛、尿頻等后遺癥。

腎病的病因很多，并不都是疾病等因素，要預(yù)防腎病就應(yīng)當(dāng)從日常生活習(xí)慣開(kāi)始。醫(yī)生建議，外出前應(yīng)盡量上一次廁所;在工作學(xué)習(xí)間隙，應(yīng)該給自己預(yù)留“中場(chǎng)休息”的時(shí)間。

慢性腎炎如何預(yù)防

1、預(yù)防：慢性腎炎病人抵抗力弱，極易感冒和發(fā)生交叉感染，故應(yīng)注意避免勞累受涼，防止呼吸道感染。對(duì)有炎癥病灶如牙周炎、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎、上呼吸道感染、皮膚療腫等的患者，應(yīng)積極治療直至治好，以減少感染引起的免疫反應(yīng);同時(shí)侵性腎炎患者應(yīng)避免腎毒性和易誘發(fā)腎功能損傷的藥物，如磺胺類(lèi)藥、氨基糖昔類(lèi)藥、非類(lèi)固醇類(lèi)消炎藥及部分含馬兜鈴酸的中草藥。

2、調(diào)護(hù)：慢性腎炎患者無(wú)明顯癥狀，尿常規(guī)基本正常，應(yīng)注意適當(dāng)休息，可逐步增加活動(dòng)。若有水腫、大量蛋白尿、尿血、血壓升高者，應(yīng)臥床休息，一般需休息2—3個(gè)月，自至癥狀消失。一般認(rèn)為，侵性腎炎患者鹽、水分和蛋白質(zhì)的供給，應(yīng)視情況而定。輕癥病人，無(wú)明顯水腫、高血壓和腎功能不全者，不必限制飲食。

對(duì)于有明顯水腫、高血壓及旨功能不全者則分別視其具體情況而有所限制。水腫和高血壓者，應(yīng)限制食鹽，每日食鹽限量以3—5g為宜，重度水腫者控制在1—2g，待水腫消退，鹽量應(yīng)逐漸增加，液體人量不宜過(guò)多。

慢性腎炎日常生活注意這些細(xì)節(jié)

1、食以清淡易消化食物，忌海鮮，牛肉，羊肉，辛辣刺激食物，酒及一切發(fā)物如：五香大料，咖啡，香菜等。

2、水腫重者應(yīng)忌鹽，限制蛋白食物的入量，少飲水。水腫不重，可進(jìn)低鈉鹽飲。無(wú)浮腫不限制飲水和蛋白食物的入量。

3、預(yù)防感冒，避免受涼，不吃保健食品，補(bǔ)藥，以防上火加重。

4、腎衰尿毒癥患者每日應(yīng)進(jìn)食半磅牛奶，1個(gè)雞蛋，1兩瘦肉。

5、血尿酸高者尤其忌食動(dòng)物內(nèi)臟，魚(yú)蝦蟹蚌，啤酒，菇類(lèi)，豆類(lèi)，菠菜。

6、高血鉀者忌食高價(jià)食品如海產(chǎn)品，蘑菇，火腿，木耳，干果類(lèi)，玉米片，香蕉，柑橘，土豆，蘿卜干，茶葉，醬油，味精等。

7、鏡下血尿者極易上火者多飲水，多食蘋(píng)果，白糖，黑芝麻，木耳等養(yǎng)陰降火的食物。

責(zé)任編輯：田月華 wealthfootsteps.com 2017-3-16 17:06:47

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