女子通宵打麻將昏迷 爆掉血壓計(jì)

添加日期：2016年9月30日 閱讀：804

近日，有媒體又曝光了一起因?yàn)榇蚵閷�，結(jié)果血壓出大問題的事件!據(jù)悉，重慶的陳女士19日與朋友通宵打麻將，雖然有高血壓病史，當(dāng)天卻沒有及時(shí)服藥。結(jié)果隔天和老公坐公交車時(shí)，突然意識不清，陷入昏迷，后被緊急送醫(yī)。據(jù)急救醫(yī)生介紹，陳女士剛到醫(yī)院時(shí)，血壓非常高，用血壓儀已經(jīng)無法測量其血壓數(shù)值，經(jīng)過搶救服藥過后，陳女士才慢慢恢復(fù)意識。

打麻將長期不走動，容易導(dǎo)致身體血液流動不暢，會出現(xiàn)手腳麻木、胸悶等癥狀，對于有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)性疾病的患者更不宜過于情緒激動，過于計(jì)較輸贏，要不容易因?yàn)檠獕荷�高�?dǎo)致腦溢血、心梗、腦梗等疾病。尤其馬上要到冬季了，血管收縮，本來就是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)，在密閉空間內(nèi)，空氣不流通，長期久坐不動，情緒亢奮緊張，是很多愛打麻將的中老年得病進(jìn)院的原因。

瑞金醫(yī)院心臟科**呂安康博士提醒，長時(shí)間打牌娛樂易長久處于勞累狀態(tài)，不僅心臟得不到充分休息，還易導(dǎo)致整個(gè)人肌體抵抗力下降。手氣好壞、輸贏多少都會直接左右情緒，甚至誘發(fā)種種疾病。心腦血管疾病患者除了按時(shí)服藥外，還要放寬心思，把打麻將當(dāng)成娛樂而非賭博，別讓情緒波動太大。一些有心腦血管疾病家族史、體型較胖或血脂較高的人群還須加強(qiáng)防范，尤其是平時(shí)血壓很高、但卻沒有癥狀的患者，要格外當(dāng)心。此外，打麻將時(shí)每隔30至40分鐘可活動頸、肩部等，還可選擇一個(gè)偏硬且?guī)Э勘车囊巫幼��?好再在腰部放一只靠墊。年紀(jì)過高的患者還是不主張長期打麻將。

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高血壓秋季養(yǎng)生注意啥

養(yǎng)陰

秋季陽氣漸消，陰氣漸長，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，是“陽消陰長”的過渡階段。秋氣主燥，*易損傷津液，宜養(yǎng)陰防津氣耗散以防燥。因此，高血壓患者飲食以平補(bǔ)為宜，可多食水果防秋之燥。

養(yǎng)肺

肺與秋相通應(yīng)，肺金之氣*充沛，制約和收斂功能*旺盛。肺臟充潤，以拒燥邪之侵?jǐn)_。同時(shí)，秋季天氣寒熱多變，寒涼、秋燥之氣極易傷肺。高血壓患者秋季養(yǎng)生之道在于養(yǎng)肺為主。中藥可酌情選用養(yǎng)陰潤燥之品代茶飲用，如沙參、麥冬、玉竹、石斛等。

忌盲目進(jìn)補(bǔ)

高血壓者要結(jié)合自身特點(diǎn)以清補(bǔ)為主，選擇一些既有豐富營養(yǎng)，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助于增強(qiáng)人的體質(zhì)。肉類則適當(dāng)多吃魚、蝦等水產(chǎn)品以及雞鴨等禽類(白肉)，少吃豬牛羊肉等紅肉。適當(dāng)多吃一些潤燥、降壓的食物，比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等。

少量多餐

高血壓者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，每天主食150～250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。避免過食油膩飲食中可以適當(dāng)多選用高蛋白、低脂肪的魚蝦類、禽類和大豆類制品，其中的不飽和脂肪酸和大豆磷脂有利于養(yǎng)生降壓兼顧�？刂剖雏}量高血壓者每天包括食鹽、味精等均應(yīng)控制在5克以內(nèi)。

責(zé)任編輯：田月華 wealthfootsteps.com 2016-9-30 10:57:56

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