添加日期：2016年8月4日 閱讀：1600
俗話說“一白遮百丑”，如果一個人的皮膚白皙透亮，即使五官長的并不是多么漂亮，但是給人的感覺就是干凈美麗。因此為了美白，很多人選擇美白化妝品、面膜等，那么有沒有不用化妝品，就能達到美白的效果呢?不用化妝品怎么美白呢?美白的方法有哪些呢?
不用化妝品怎么美白
1、要是不是必須，只管即便克制在夏季早上10點—下戰(zhàn)書2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光*強、紫外線*具威力，對肌膚的傷害*大。
2、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素
3、外出時盡大概戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以掩護肌膚。
4、水是美容圣物，清晨醒來應趕早枵腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容結果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充實汲取，可有效警備皺紋生成。
5、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有冷靜和美白的作用。
6、只要從事過戶外活動，無論日曬程度怎樣，回家后都應先沐浴，并以按摩的要領輕輕擦拭滿身，先用溫水，再用冷水沖淋，并滿身抹些護膚露。
7、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效資助黑色素還原，幫忙美白，增長免疫力。
8、暴曬后，若有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并只管即便少用手抓，否則將會加劇曬后斑的孕育產生。
9、手在外出時也要搽護膚品品牌防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效淘汰雀斑，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
10、少抽煙、少喝刺激性飲料，包管就寢，可連結肌膚柔軟光潤。
11、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂上護膚品品牌防曬品，并且還應利用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
12、水是美容圣物，清晨醒來應趕早枵腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容結果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充實汲取，可有效警備皺紋生成。
13、富足就寢，有效緩解生存壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
美白的方法
一 ：白醋洗臉
每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。
長期堅持，能調節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
二 ：酸奶蜂蜜保濕
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
三 ：茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精�？擅咳涨鍧嵑媚槻亢�，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細致很多。
四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時后洗凈。
五 ：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之后，你會發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
六 ：草莓酸奶祛痘
將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
七 ：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。
八 ：燕麥去角質
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈�？捎行コ∧w表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
九 ：蜂蜜按摩
清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對搓，再覆于面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。
十 ：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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