懶人減肥方法？ 真的能減肥嗎

添加日期：2016年6月21日 閱讀：1566

人都是有惰性的，尤其是在減肥上，一時半刻也減不下去，需要長期的堅持，但是很多人又堅持不下去，但是很多人又想減肥，今天小編給大家?guī)�來懶人減肥方法，不可思議吧，一起來看看吧！

懶人減肥方法—逛街購物減肥法

首先這里所說的逛街購物指的是購衣服、鞋包等等，而非食物，購食物是錯誤的選擇，其次，靚粉們可以回想一下，您身邊有哪個喜歡購物的但有很肥的?相信沒有多少個，有的話都是奇葩了，為什么呢?下面靚靚來分析逛街購物減肥的原理。

逛街購物減肥法原理一：放松精神

逛街購物屬于一種放松式活動，當身體緊繃時，身體的熱量卡路里是無法釋放出來的，但當你進行購物的時候，會進入一個前所未有的放松而愉快的狀態(tài)，這種是一種心理治療，幫助你釋放身心。

逛街購物減肥法原理二：長時間的逛街，就是鍛煉

有多少個男孩能夠堅持一個月陪女友逛一次街?對他們來說，真的是累，而我們女人呢?逛街簡直就是享受，但其實當中的運動量是相當大的，有個男性的朋友說，陪你們逛半個小時街，比踢1個半小時球還累。

逛街購物減肥法原理三：回家的路上要進行適當放松

經(jīng)過一天的逛街，相信這個時候您的腳已經(jīng)有點發(fā)麻了，這時候你要進行放松和按摩拉伸，避免肌肉橫向發(fā)展變粗。

逛街購物減肥法原理四：經(jīng)過逛街，你身上的錢所剩無幾

沒有錢，你還會吃得那么好嗎?那就是另類的減肥原理了。

逛街購物減肥法原理五：喜歡逛街就會注重自己的形象

喜歡逛街的朋友，肯定會時刻注意自己的形象，如果發(fā)現(xiàn)自己肥胖是**不允許的，那么她們就會有**的動力去進行減肥了。

通過以上五點的分析，你應該相信逛街減肥法了吧。當然逛街也不能天天都去，要想減肥還是要靠日常的飲食和運動，以及自己的恒心，堅持下去，減肥就會成功。

責任編輯：田月華 wealthfootsteps.com 2016-6-21 10:42:11

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