春季過敏怎么辦 遠(yuǎn)離過敏的小妙招

添加日期：2015年3月3日 閱讀：1590

    春暖花開，萬物復(fù)蘇，在這個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié)，一切都顯得如此美好，可惜它也是過敏高發(fā)的時(shí)節(jié)。預(yù)防春季過敏有哪些“良方”呢？
    一、選擇健康食品
    病從口入，避免吃一些食物可幫助減少過敏風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)**研究得出，轉(zhuǎn)基因食物非常容易引發(fā)過敏，甚至是出現(xiàn)哮喘的情況。另外人們常吃的垃圾食品同樣也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)過敏，這是因?yàn)檫@些食物會(huì)減少腸道益生菌，從而容易引發(fā)。
    二、避免過度肥胖
    人一旦過敏，再加上肥胖會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。其中，頸部如果脂肪堆積過多還會(huì)增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)；身體腹部脂肪過多也會(huì)影響到肺活量。所以過敏患者一定要避免自身過度肥胖，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥能夠幫助改善呼吸，緩解過敏癥狀。
    三、勿濫用過敏藥
    一些過敏患者一旦出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽或者皮膚瘙癢的癥狀，就會(huì)立即吃藥。過敏藥可以吃，但不能多吃。根據(jù)**建議，過敏患者服用抗過敏藥物的時(shí)間*好不要超過**，長期服用勢必對身體帶來一定的副作用。
    四、清潔臥室
    灰塵是對于易過敏人群是*大的威脅。所以對于臥室的清潔一定要徹底。在我們臥室內(nèi)，床上下，梳妝臺(tái)以及吊扇等這些都是非常容易堆積灰塵的地方，應(yīng)格外注意除塵。還有就是地毯、窗簾、毛絨玩具等等這些都是非常容易滋生螨蟲的，需經(jīng)常性的進(jìn)行清理。
    五、出門帶太陽鏡
    在這個(gè)過敏高發(fā)季節(jié)保護(hù)眼睛的一個(gè)*好措施就是出門戴眼鏡，這可以有效避免花粉對眼睛帶來傷害，同時(shí)還可預(yù)防瘙癢、紅腫等現(xiàn)象。除此之外，寬邊的帽子也可以起到減少與花粉接觸的幾率。
責(zé)任編輯：楊海靜    wealthfootsteps.com    2015-3-3 15:35:15

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