過量補充維生素D或損傷心臟

添加日期：2015年2月4日 閱讀：1984

　　維生素D(vitamin D )為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中*重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經(jīng)紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內(nèi)都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特性：它存在于部分**食物中;人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射后，可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3。適當?shù)娜展庠∽阋詽M足人體對維生素D的需要。


　　維生素D*大的功勞就是幫助維持細胞健康和骨骼的新陳代謝，是生長發(fā)育的必備，但也是有用藥誤區(qū)的，吃多少卻很有講究，要知道過猶不及，攝入過多會對身體不利。美國心臟協(xié)會公布的一項新研究表明，維生素D過高易引發(fā)心律失常。


　　此前很多用藥誤區(qū)研究表明，缺乏維生素D的人易患心臟病和中風，而美國猶他州默里醫(yī)療中心電生理研究所的這項新研究表明，維生素D含量高于正常值時同樣損害心臟。如會加快心臟跳動節(jié)律，增加心房顫動的發(fā)生率。


　　人體內(nèi)維生素D的正常范圍在41—80微克/分升之間。該研究負責人賈里德博士說，平時每天曬半小時太陽，多吃富含維生素D的食物如深海魚、蘑菇、動物的肝臟、雞蛋、牛奶等都能獲得每日必需量。如果體內(nèi)缺乏，可以通過口服維生素補充劑提高，以保護骨骼和心臟。服用補充劑時*好能定期檢測血液中維生素D含量，如果高于80微克/分升，需要停服。


　　適當?shù)难a充一些身體所需要的元素是好事，但是需要適當，不能過于盲目的去補充所需元素，否則將適得其反。


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責任編輯：賀剛    wealthfootsteps.com    2015-2-4 11:08:14

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