添加日期：2014年10月20日 閱讀：885
很多中國人都有午睡的習(xí)慣，并認(rèn)為午睡質(zhì)量高才能保證下午的工作效率。然而，據(jù)俄羅斯“健康生活”網(wǎng)4月28日消息，英國劍橋大學(xué)的科學(xué)家研究表明，在白天睡覺會縮短人的壽命。
劍橋大學(xué)的科學(xué)家邀請1.6萬名志愿者參與一項調(diào)查研究。為驗證午睡對人體健康的影響，科學(xué)家歷時13年，跟蹤記錄志愿者的睡眠規(guī)律和失眠情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在40至79歲的人群中，有午睡習(xí)慣的人與其他人相比，其死亡風(fēng)險要高出14%。并且，白天睡眠時間越長，其死亡風(fēng)險就越大。若白天的睡眠時間達(dá)到2小時，死亡的風(fēng)險就會提高至32%。
但科學(xué)家目前尚未研究出白天睡覺會縮短壽命的具體原因。
責(zé)任編輯：賀剛 wealthfootsteps.com 2014-10-20 9:28:05
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