脫發(fā)需要注意什么 防脫發(fā)妙招

添加日期：2014年7月21日 閱讀：1141

    生活中女孩子經(jīng)常苦惱的一個(gè)問(wèn)題就是：脫發(fā)。沒(méi)錯(cuò)！擁有一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)讓女人漂亮，讓男人喜歡。如果你能將有頭發(fā)的自己和沒(méi)頭發(fā)的自己進(jìn)行一個(gè)對(duì)比，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)頭發(fā)傷不起啊。那么脫發(fā)需要注意什么呢？
    緩解脫發(fā)的小竅門：
    按摩防治脫發(fā)法 ：雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。
    白蘭地治脫發(fā)法 ：在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。
    辣椒治脫發(fā)法 ：將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。
    生姜治脫發(fā)法 ：生過(guò)瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長(zhǎng)出新發(fā)。
    鹽水防治脫發(fā)法 ：用半盆溫水將 100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過(guò)兩遍。每星期一次，2～3次即可見(jiàn)效。
    脫發(fā)需要注意什么？飲食上的注意：
    多吃富含蛋白質(zhì)的食物每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)，包括新鮮的魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。
    這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
    多吃富含微量元素的食物微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡，而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。**蔬菜食物中富含堿性無(wú)機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等），可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為**性物質(zhì)排出體外。
    其實(shí)，經(jīng)常燙染也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的損害，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法跟上的情況會(huì)造成脫發(fā)的加劇。這些防脫發(fā)的小竅門只能起到緩解作用。脫發(fā)需要注意什么？答：擁有健康的生活習(xí)慣。
責(zé)任編輯：楊海靜    wealthfootsteps.com    2014-7-21 14:28:45

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