堿性食物養(yǎng)顏益壽

添加日期：2014年7月16日 閱讀：873

      1、與智商有關
      人體體液的酸堿度與智商水平也有密切關系，在體液的酸堿度允許的范圍內(nèi)，偏酸性者（即ph值偏低）智商較低，偏堿性者（即ph值偏高）則智商高。
　　2、美容養(yǎng)顏
      少數(shù)女性不僅皮膚粗糙，還有雀斑沉著，很多人認為這是體質不好所致，其實，這是“酸性”食物攝取過多的緣故。血液酸度增高后，體內(nèi)新陳代謝減弱，血液循環(huán)也減慢，致使表皮細胞失去彈性，變得松弛，粗糙、起皺或色素沉淀。這時應多吃些含有礦物質豐富的蔬菜和水果，使血液里的污物及時得到排除，令皮膚恢復光澤。
　　3、延年益壽
      弱堿性血管食物有益于長壽。多攝入弱堿性食物能保持血管柔軟、不硬化，使他們的血壓偏低，脈搏正常。
　　既然好處這么多，那么，堿性食品有哪些呢？
　　強堿性食品：
　　茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
　　弱堿性食品：
　　豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
責任編輯：候明芳    wealthfootsteps.com    2014-7-16 10:21:51

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