別不當(dāng)回事 年輕人血壓高會損傷心血管

添加日期：2014年6月27日 閱讀：1018

　　單純舒張期血壓高癥狀不明顯
      隨著人們生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，高血壓這一老年人的常見慢性病在中青年中的患病率也逐漸增加。在中青年高血壓患者中，43%左右表現(xiàn)為單純舒張期血壓（低壓）升高。
　　單純舒張期高血壓常見于中青年男性，為高血壓的早期表現(xiàn)。這種類型的高血壓通常沒有明顯癥狀，即使有輕微的頭脹不適和疲勞感，也能夠在休息后得到緩解，所以經(jīng)常被人們忽視，患者也大都不急于治療。
　　那么，單純舒張期血壓升高，是否對人體有傷害，是否會增加心血管風(fēng)險呢？我們*近對這個問題進(jìn)行了專門研究，對患者的心臟、腎臟、血管結(jié)構(gòu)與功能進(jìn)行了檢測。結(jié)果顯示，中青年高血壓患者即使僅表現(xiàn)為單純舒張壓升高，也會引起心血管和靶器官的損傷，應(yīng)予以重視和及早干預(yù)，減少血壓升高帶來的心血管損傷。我們的相關(guān)研究結(jié)果已在線發(fā)表于美國醫(yī)學(xué)會的高血壓雜志網(wǎng)站上。
　　舒張壓輕度升高會損傷靶器官
      研究發(fā)現(xiàn)，單純舒張期高血壓患者盡管年輕，但和正常血壓的同齡人相比，已表現(xiàn)出腎臟損傷，尿微量白蛋白排泄明顯增加，也表現(xiàn)出血管舒張收縮功能受損，反射波增強(qiáng)指數(shù)明顯增高。如果進(jìn)展為收縮期和舒張期血壓都升高的時候，靶器官的損傷會更加明顯，表現(xiàn)為左心室肥厚、動脈彈性減退、僵硬度增加及尿微量白蛋白排泄增加。
　　我們研究發(fā)現(xiàn)，這些單純舒張期高血壓患者中青年男性居多，報告飲酒的比例較高，常表現(xiàn)為代謝異常，體重、體重指數(shù)、腰圍、內(nèi)臟脂肪指數(shù)、24小時心率、血尿酸水平均較正常血壓者明顯升高。這可能和中青年高血壓患者常有一些不健康的生活方式有關(guān)。
       生活或工作壓力較大者會有明顯的慢性交感神經(jīng)激活；鹽攝入過多、吸煙或酗酒可直接導(dǎo)致血壓升高；熱量攝入過高而體力或體育活動較少可導(dǎo)致肥胖與代謝紊亂，或長期大量飲用含果糖飲料導(dǎo)致代謝紊亂。這些因素相互作用，在器官以及動脈血管的結(jié)構(gòu)與功能尚無明顯異常時即可導(dǎo)致血壓升高。如果不能及時去除或有效控制這些致病原因，血壓會持續(xù)偏高，即使是單純舒張壓輕度升高，也可造成靶器官的明顯損傷。因此，當(dāng)舒張期血壓升高時，應(yīng)重視及時診斷和干預(yù)。
　　早期預(yù)防和干預(yù)很重要
      中青年高血壓常有明確的導(dǎo)致血壓升高的病因或危險因素，因此，應(yīng)盡可能采取各種有效措施預(yù)防發(fā)病，或在發(fā)病早期通過改變生活方式來進(jìn)行干預(yù)。
　　第*，鈉鹽的攝入量與血壓呈正相關(guān)，而鉀鹽的攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)。因此，通過改善飲食結(jié)構(gòu)，盡可能減少鈉鹽的攝入，增加含鉀較多食物的攝入，也有助于降低血壓。在強(qiáng)調(diào)低鹽的同時，也強(qiáng)烈建議食用低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白、大量蔬菜和水果等膳食，這些對保護(hù)心血管健康有益。
　　第二，體育運(yùn)動是影響血壓的重要因素。定期、適量的有氧鍛煉不僅可以有效降低血壓，還可以顯著改善自主神經(jīng)功能，從而有效保護(hù)心血管與代謝健康。
　　第三，體重與血壓呈正相關(guān)，肥胖和超重是導(dǎo)致血壓升高的重要原因。
　　*后也是*重要的是不吸煙，不大量飲用烈性酒。大量飲酒特別是烈性酒是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，應(yīng)盡可能避免。當(dāng)然，如果改變生活方式3~6個月，血壓仍沒有達(dá)到正常，則應(yīng)及時咨詢�？漆t(yī)師，啟動降壓藥物治療，及時將血壓控制在正常范圍，以免對心血管造成損傷。
責(zé)任編輯：王素娟    wealthfootsteps.com    2014-6-27 9:03:25

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