添加日期：2014年5月13日 閱讀：995
海帶、番茄對抗輻射。
電腦是辦公族離不開的工具，許多人從早到晚對著電腦，很容易受到電磁輻射的傷害。**稱，電腦輻射會破壞皮膚上壁細胞，使皮膚粗糙干燥;電腦屏幕還會造成眼睛疲勞、干澀，影響視力。
多吃富含維生素A和維生素C的食物能有效抵抗電腦輻射，胡蘿卜等黃**蔬菜以及豬肝、蛋黃都是不錯的選擇。此外，番茄含有番茄紅素，能起到抗氧化，延緩皮膚衰老的作用。而也有研究證明，海帶中的一些物質(zhì)能減少射線對機體免疫功能的損害，有效對抗電腦輻射。
吃粗糧抗噪音。
此起彼伏的電話鈴聲、傳真聲，同事之間的討論聲，外面車水馬龍的喧鬧聲……辦公室里的噪音常常讓辦公室一族頭疼，還會影響腸胃功能。
對此，**建議多吃些粗糧，補充水溶性維生素，如小米、燕麥、玉米等。另外，辦公族還要少吃零食，按時吃飯，合理搭配，這樣才能更好地抵抗有害物質(zhì)，健康工作。
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