每天飲用蔬果汁幫你完美祛斑

添加日期：2014年3月10日 閱讀：838

　　黃瓜汁：現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成份。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。經(jīng)常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。如果覺(jué)得黃瓜汁的味道澀澀的，不太好，可以在里面調(diào)些蜂蜜。
　　檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
　　西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
　　在我們的日常生活中，很多的果蔬做成汁都能夠幫助我們達(dá)到淡化色斑的目的。所以我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該留意一些美白蔬果汁，用這些汁液幫助我們達(dá)到美白的效果，還我們一個(gè)白皙健康的肌膚。
責(zé)任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2014-3-10 17:43:08

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