指頭長(zhǎng)倒刺可以認(rèn)為是缺乏維生素

添加日期：2014年3月6日 閱讀：1131

　　維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏 維生素A 可導(dǎo)致毛囊過度角化，缺乏 維生素B2 、B6等B族維生素可導(dǎo)致 脂溢性皮炎 、 唇干裂 ，缺乏 維生素C 可導(dǎo)致傷口愈合差、容易裂開等。
　　但在現(xiàn)代社會(huì)，出現(xiàn)維生素缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性疾病者已經(jīng)越來越少見，絕大多數(shù)人只要正常進(jìn)食，不會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏性疾病。并且，如果確實(shí)是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會(huì)出現(xiàn)皮膚問題，多伴有其它癥狀，如缺乏維生素A引起 眼 部及視力異常（指 夜盲 、結(jié)膜和角膜干燥病、 干眼 病和角膜軟化等，而非近視），缺乏B族維生素引起的 神經(jīng) 系統(tǒng)異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數(shù)都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏維生素導(dǎo)致的。
　　人們大多認(rèn)為，缺乏維生素會(huì)得病，那不妨補(bǔ)充一些，反正也無(wú)害。但事實(shí)是維生素并非多多益善，一些維生素（如維生素A和 維生素B6 ）攝入過量會(huì)導(dǎo)致各種疾病乃至中毒。
　　有研究表明，吃硒、胡蘿卜素和 維生素E 會(huì)增加老年人得食道癌的幾率，吃維生素D和鈣則會(huì)增加得 腎結(jié)石 的風(fēng)險(xiǎn)，在一項(xiàng)臨床試驗(yàn)中，有一組吃 復(fù)合維生素片 的試驗(yàn)者得 前列腺癌 的比例較高。不能否認(rèn)維生素的重要生理作用，但這些實(shí)驗(yàn)也從側(cè)面提醒我們，營(yíng)養(yǎng)攝入平衡*重要，過猶不及。
責(zé)任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2014-3-6 15:09:56

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