生活中 晚餐不當(dāng)易引起的疾病

添加日期：2014年3月6日 閱讀：723

    神經(jīng)衰弱
    中醫(yī)認(rèn)為，“胃不和，臥不安”。如果晚餐過(guò)飽，必然造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸、肝、膽、胰等負(fù)擔(dān)**會(huì)產(chǎn)生信息傳給大腦，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來(lái)。一旦擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)的其他部位，就會(huì)誘發(fā)各種各樣的夢(mèng)，使人感到疲勞，久之就會(huì)引起神經(jīng)衰弱等疾病。
    晚上盡量不要喝酒。因?yàn)檫^(guò)多的酒精在夜間會(huì)阻礙新陳代謝，由于酒精的刺激，使胃得不到休息，會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。需要特別注意的是，晚餐也不要食用含鈣高的食物，比如蝦皮，帶骨小魚(yú)等一定不要吃，以免引發(fā)尿道結(jié)石。
    高血脂、高血壓
    晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食，再加上人在睡覺(jué)時(shí)血液運(yùn)行速度大大減慢，血脂就會(huì)沉積在血管壁上，從而引起動(dòng)脈粥樣硬化或高血壓病。已經(jīng)患高血脂、高血壓的人如果晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食，無(wú)異于火上加油，使病情加重或惡化。
    冠心病
    晚餐如果吃得過(guò)于豐盛，勢(shì)必加大熱量攝入，引起血膽固醇的增高。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病。
    糖尿病
    糖尿病是現(xiàn)代中年人的第*號(hào)殺手，病因就在于平時(shí)晚餐吃得過(guò)飽，反復(fù)刺激胰島素大量分泌，造成胰島素細(xì)胞負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而衰竭，從而誘發(fā)糖尿病。
    腸癌
    晚餐過(guò)飽，部分蛋白質(zhì)不能被消化吸收，會(huì)產(chǎn)生一種有毒物質(zhì)。再加上睡眠時(shí)腸壁蠕動(dòng)減慢，**了這些物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間，促進(jìn)大腸癌發(fā)生。
    急性胰腺炎
    晚餐時(shí)暴飲暴食，很容易誘發(fā)晚間急性胰腺炎。如果膽道內(nèi)再有蛔蟲(chóng)梗阻、結(jié)石嵌頓、慢性感染等，則會(huì)使病情加劇，甚至在睡眠中休克，即使身強(qiáng)力壯者也可能因搶救不及時(shí)而造成死亡。
責(zé)任編輯：候明芳    wealthfootsteps.com    2014-3-6 15:04:15

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