冬天易發(fā)的六大疾病需預(yù)防

添加日期：2014年2月12日 閱讀：739

    1.咽喉炎
    咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環(huán)境的溫度改變，如從有暖氣的室內(nèi)到室外也會誘發(fā)咽喉炎。
    咽喉炎*快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。
    2.哮喘
    冷空氣是誘發(fā)哮喘癥狀，如喘鳴、呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要注意自我防護，在氣溫較低或者大風(fēng)天氣，*好多呆在室內(nèi)。如果外出，要戴上口罩，同時要按時服藥。
    3.感冒
    勤洗手可以預(yù)防感冒的發(fā)生。因為別人經(jīng)常觸摸過的開關(guān)、門把手等是*臟的地方，因此經(jīng)常洗手，尤其是在接觸這些部位后是非常必要的。
    另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔，尤其是家里有人患病的時候。如果你患有感冒，盡量使用紙巾代替毛巾，這樣可以直接扔掉，防止別人被傳染。同時要多喝水，注意休息。
    4.皮膚干燥
    皮膚干燥是冬季常見的疾病，并且隨著冬季周圍環(huán)境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的，或者使用保濕護膚品。應(yīng)用保濕護膚品的*佳時間就是沐浴后皮膚較濕潤的時候，就寢前再使用一次。
    沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導(dǎo)致皮膚干燥或者瘙癢，也會使頭發(fā)看起來更干枯。
    5.心臟病
    冬季是心臟病高發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣可導(dǎo)致血壓上升，進而服用更多的他汀類藥物，而且因天氣較冷，心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。
    盡量待在溫暖的室內(nèi)，睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。如果外出，要穿厚一點，戴上帽子、圍巾和口罩。
    6.關(guān)節(jié)疼痛
    許多關(guān)節(jié)炎患者在冬季疼痛會加重，不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導(dǎo)致癥狀的加重，但是關(guān)節(jié)損害并沒有改變。
    許多人在冬季有輕微的抑郁癥狀，這可以引起對疼痛更加敏感。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態(tài)，游泳也可以緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

責(zé)任編輯：候明芳    wealthfootsteps.com    2014-2-12 16:16:54

文章來源：