添加日期：2014年2月11日 閱讀：787
在我們的日常生活中，我們總是會食用高膽固醇、高脂肪的食品，導致我們的血糖升高，導致糖尿疾病的出現。這時候我們可以嘗試一下有效降低血糖的食療粥，通過食用這些食療粥，幫準我們有效地降低血糖。
1.玉米須粥：玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥�？纱缤聿褪秤�。適合各類糖尿病患者。
2.南瓜麥麩粥：青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。
3.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。
隨著生活水平的不斷提高，我們過上了夢想中生活。但是，這卻導致了很多疾病的發(fā)生，尤其是糖尿病，嚴重影響著我們的身體健康。當我們出現這種疾病的時候，不要著急服用治療糖尿病的藥物，可以嘗試一下有效降低血糖的食療粥，幫助我們降低血糖。
責任編輯：候明芳 wealthfootsteps.com 2014-2-11 10:50:21
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