生理期間的12種禁忌

添加日期：2013年5月3日 閱讀：637

　　一禁：飲咖啡、濃茶。很多女性月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)煩躁、緊張、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會(huì)使這些癥狀加重。
　　二禁：貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血過少、甚至痛經(jīng)。
　　三禁：吃得太咸。月經(jīng)前期身體內(nèi)會(huì)有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因?yàn)樵陆?jīng)流血而喪失太多的體液。要是再吃得過咸，會(huì)使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。
　　四禁：劇烈運(yùn)動(dòng)與重體力勞動(dòng)。月經(jīng)期間體力、精力、抗病力都有所降低，不宜進(jìn)行賽跑、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重體力勞動(dòng)，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過多等。
　　五禁：過量飲酒。醫(yī)學(xué)研究表明月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
　　六禁：活血化淤類藥物。有些女性因?yàn)槿橄僭錾�或盆腔淤血癥會(huì)服用一些活血化淤類藥物，在月經(jīng)期*好咨詢一下你的醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過多。
　　七禁：緊身衣褲。會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，甚至是發(fā)炎。
　　八禁：游泳和盆浴。月經(jīng)期子宮頸口微微張開，以利于經(jīng)血流出，這時(shí)若游泳與盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
　　九禁：捶打腰背。月經(jīng)期盆腔充血腰部會(huì)有些酸脹感，若盲目大力按摩或是捶打腰背，會(huì)不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多、經(jīng)期**。
　　十禁：性生活。經(jīng)期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內(nèi)感染、輸卵管炎癥，機(jī)械性刺激還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，有可能造成不孕的出現(xiàn)。
　　十一禁：高聲唱歌。月經(jīng)期聲帶會(huì)充血水腫、容易疲勞，若不加控制地高聲大叫或是引吭高歌，容易引起聲音嘶啞甚至失音。
　　十二禁：貿(mào)然拔牙。月經(jīng)期間凝血因子如血小板會(huì)有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或是手術(shù)有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-5-3 16:51:17

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