春季多食蜂蜜的幾大功效

添加日期：2013年4月23日 閱讀：615

　　一、抗疲勞春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)，有人稱其為“春天疲勞癥”。在所有的**食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量*高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，精力充沛，記憶力提高。
　　二、抗過敏春天萬物復(fù)蘇，過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認(rèn)為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用*好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
　　三、消除積食春季假期較多，當(dāng)胃腸受到油膩大餐的沖擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　四、清潤腸道蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調(diào)節(jié)胃酸分泌，增加腸蠕動，縮短排便時間。習(xí)慣性便秘的人可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~**，大便就通暢了。
　　蜂蜜不僅導(dǎo)瀉效果好，而且沒有任何副作用，還能為身體提供營養(yǎng)，有利健康，一舉多得。但一定不能因為心急而過量服用，否則會瀉肚。
　　五、對付各種咳嗽有肺結(jié)核、氣管炎、鼻炎、支氣管炎、咽炎和氣喘的人也可選用蜂蜜來輔助治療。大家都知道鼻炎非常頑固，難以治好，空氣質(zhì)量惡化導(dǎo)致現(xiàn)代人患鼻炎的越來越多，打噴嚏、流鼻涕，苦不堪言，影響形象，耽誤工作。
　　蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，肺燥熱咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃幾次，一星期熱咳的癥狀就消失了�；蛘咭部梢宰灾瓢俨糠涿鄹鄟碇箍�，用百部30克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀就可以了，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-4-23 9:08:55

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