“泡腳”要懂得這些常識(shí)

添加日期：2013年4月22日 閱讀：1021

　　泡腳主要注意兩個(gè)方面：一是水溫不宜高過45℃，感覺微燙為好；二是泡腳的時(shí)間不能過長，15到20分鐘即可。
　　泡腳的好處：泡腳的防病保健功能全在一個(gè)“泡”字。開始泡腳時(shí)，先倒入少量熱水，沒過足背，然后，隨水溫降低，逐漸添加熱水，保持水溫，直至雙腳變紅，全身有熱感，微微汗出即可。泡腳時(shí)間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。腳盆勿用金屬盆，另外，腳部皮膚感染者、肺炎等感染性疾病發(fā)熱期、嚴(yán)重心腦血管病及精神病患者不宜泡腳。泡腳治病選藥需謹(jǐn)慎。泡腳主要是起理療保健作用，身邊也有不少朋友喜歡按照配方在泡腳水中加入中藥，以圖起到治療的作用。楊敏老師介紹，中藥泡腳對(duì)很多疾病的治療，的確有較好的輔助作用。希望通過泡腳中加中藥來治療疾病，*好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況，慎選用藥。
　　家庭常用的泡腳小偏方：
　　1、鹽泡：加入兩大匙鹽，鹽有消炎殺菌、通便的效果；2、姜泡：加入幾塊打扁的姜，姜有散寒、除濕的作用（來月經(jīng)的女性適用）；3、酒泡：加入一瓶米酒，可促進(jìn)血液循環(huán)；4、檸檬泡：加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒；5、醋泡：加入3大匙的白醋，滋潤皮膚，治療腳氣。
　　8類人不宜長時(shí)間泡腳腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，對(duì)穩(wěn)定病情不利；有一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血者等；正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人，這些人應(yīng)該以休息為主，泡腳像是被動(dòng)做運(yùn)動(dòng)，身體處于消耗狀態(tài)；懷孕和月經(jīng)期中的女性，長時(shí)間泡腳，血液運(yùn)轉(zhuǎn)過快，導(dǎo)致經(jīng)血過多，甚至有流產(chǎn)的跡象；有各種嚴(yán)重出血病的人，比如吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等；有心腦血管疾病的人，泡腳可能引發(fā)腦出血、心跳加速；有糖尿病足的病人；腳部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫和靜脈曲張的病人。
責(zé)任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-4-22 16:11:51

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