想減肥,就別找那么多借口

添加日期：2013年4月18日 閱讀：526

　　減肥失敗借口1：太忙了沒時間減肥
　　如今人們的生活節(jié)奏都是比較快和忙碌的，有時候甚至還需要熬夜，不僅僅生活變得不規(guī)律， 就連飲食業(yè)會變得很是不規(guī)律的。這些對于身體長胖很是有利，對于怎么來減肥就變得比較難了。 這個時候的你總是想，既要工作又要減肥，這豈不是讓人很痛苦嗎？工作沒有規(guī)律可言，飲食也就 沒有規(guī)律可言，還談什么減肥呢？工作的忙碌更是讓我們沒有時間去運動。減肥就更是難上加難了 。
　　小編建議：這種肥胖的人群，就需要你改變生活習(xí)慣，改變每天的生活狀態(tài)，多多的給自己的 制造一些簡單的有氧運動時間，比如說去爬爬樓梯，或是多做一些家務(wù)活動，每天的飲食也要變得 規(guī)律一點，少吃垃圾食品，保持均衡的營養(yǎng)攝入，可不要小看這些簡單的生活小習(xí)慣，他有可能給 你帶來超大的減肥效果哦。別因為太忙而給自己不減肥的理由，減肥方法是多種多樣的！
　　減失敗借口2：這個方法不太適合我
　　在減肥之路上，有很多女性在*初的減肥之路上，尋求了各種各樣的減肥方法，不管是不是適 合自己，不對其進行研究自己就去實施。抓起一種流行的減肥方法就使用，結(jié)果不僅僅沒有得到自 己想要的減肥效果，反而有越減越重的跡象了，于是就又開始尋找嘗試另一種減肥方法。這樣反反 復(fù)復(fù)，減肥效果卻一點起色也沒有了。這個時候，很多人會得出這樣的結(jié)論：也許這個減肥方法并 不適合我。
　　小編建議：面對一個新鮮的減肥方法，一開始我們總有無限的激情，都會認(rèn)為自己能堅持下去 ，結(jié)果卻并不是自己當(dāng)初所認(rèn)為的那樣。在嘗試了一些減肥方法之后，我們覺得沒有減肥效果之后 ，就開始懷疑減肥方法的真實度了。這個時候，你的減肥決心就不像當(dāng)初那樣堅定了。這個時候的 你也開始不斷為自己的肥胖找借口，所以我建議大家在使用一個減肥方法之前，一定要考慮清楚自 己的肥胖體質(zhì)，對癥下藥，才會對肥胖產(chǎn)生治療效果。只有這樣，你的減肥才會事半功倍。
　　減肥失敗借口3：總是吃米飯所以才會長胖
　　主食是我們生活中每天不能缺少的，尤其是面食和米飯，都是我們經(jīng)常攝入的是主食。這些主 食中含有淀粉是很多的，這個時候很多人就會想，是吃主食讓我變得很是肥胖的，可是主食又是我 們每天必需要深攝入的食物，不吃主食，身體是會虛脫的。由此看來，我的減肥是注定要失敗啊。 這都是米飯這些主食的錯啊。
　　小編建議：其實，在肥胖的路上，并不是有哪種食物可以讓我們**的發(fā)胖的，也并不是說有 哪一種食物是**有利于身體健康的。所以這個時候的你，只要飲食適量平衡就可以了，只要不暴 飲暴食，適當(dāng)?shù)姆至繒�讓你擁有一個健康窈窕的身材的。
　　減肥失敗借口4：吃些減肥產(chǎn)品就可以瘦了
　　有些人為了尋求一個快速的減肥效果。就會嘗試著使用一些減肥產(chǎn)品，尤其是減肥藥或是瘦身 霜之類的東西。要知道這些減肥產(chǎn)品是不是真的有利于一個人的健康呢，很多人都是有著一個很是 遲疑的態(tài)度。對于減肥藥也是抱著一個很是不確定的希望。
　　小編建議：市場上打的火熱的減肥產(chǎn)品，是不是有利于身體的健康還有著很大的不確定性。所 以使用減肥產(chǎn)品來輔助減肥，還不如依靠合理的飲食減肥和安全可靠的運動減肥更加的實惠一些呢 ！這樣的減肥方法是**不會傷害你的身體健康的，這樣的方法養(yǎng)成的易瘦體質(zhì)是很有保障的哦。
責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-4-18 11:51:24

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